Gå til innhold

Diett start 24.02.2019


Anbefalte innlegg

Dagens korte økt

Boksbøy lowbar uten belte 

20 kg 6 rep x3 

50 kg 6 rep x2 

80 kg 6 rep 

110 kg 6 rep 

140 kg 6 rep 

160 kg 6 rep x2 

190 kg 4 rep 

Good morning saftybar 

20 kg 10 rep x2 

50 kg 6 rep x2 

60 kg 6 rep 

70 kg 8 rep x4

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

  • Svar 180
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

  • vidark

    181

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Hei😊 Hadde egentlig tenkt å vente til 1 april med å starte dietten, men det ble altså idag. Sist eg var på skikkelig diett var i 2013. Har hatt noe halvhjertet forsøk seinere enn det. Har ikke væ

Diett dag 13 Boks bøy sakte 20 kg 8 rep x2  50 kg 6 rep x2 80 kg 6 rep  110 kg 6 rep x4 Good morning  80 kg 12 rep 90 kg 12 rep x2  100 kg 12 rep Pull

Diettdag 20 Pga skade i ryggen blir det ikke trent etter programmet nå. Trener det eg føler at eg klarer uten at ryggen låser seg helt.  Assault bike 5 min oppvarming Pullups Kropp

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...