Gå til innhold

Daglig kalorimengde


Anbefalte innlegg

Hei. Har hørt at det er greit/sunt å leve på rundt 1200 kalorier daglig som en normalvektig og aktiv person.

Dette strider mot hva jeg har lært tidligere med tanke på at kroppen generelt må ha mer næring ved mye aktivitet (som styrke 5 ganger i uken)

Hva stemmer i forhold til dette? 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

På 21.2.2019 den 11.04, Malida skrev:

Hei. Har hørt at det er greit/sunt å leve på rundt 1200 kalorier daglig som en normalvektig og aktiv person.

Dette strider mot hva jeg har lært tidligere med tanke på at kroppen generelt må ha mer næring ved mye aktivitet (som styrke 5 ganger i uken)

Hva stemmer i forhold til dette? 

Å leve på 1200 kalorier som normalvektig og aktiv er ikke sunt, det er usunt, og den som fortalte deg dette er totalt kunnskapsløs. 

Det siste er korrekt, og hvor mye akkurat du trenger er det bare du som kan finne utav, men en viss pekepinn kan folk med kunnskap gi deg, prøv iifym.com , den gir også en helt grei pekepinn, men ikke noe fasit. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
På 25.2.2019 den 22.25, NoBro skrev:

Å leve på 1200 kalorier som normalvektig og aktiv er ikke sunt, det er usunt, og den som fortalte deg dette er totalt kunnskapsløs. 

Det siste er korrekt, og hvor mye akkurat du trenger er det bare du som kan finne utav, men en viss pekepinn kan folk med kunnskap gi deg, prøv iifym.com , den gir også en helt grei pekepinn, men ikke noe fasit. 

Takker så mye for svar! 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...