Gå til innhold
Malida

Daglig kalorimengde

Anbefalte innlegg

Hei. Har hørt at det er greit/sunt å leve på rundt 1200 kalorier daglig som en normalvektig og aktiv person.

Dette strider mot hva jeg har lært tidligere med tanke på at kroppen generelt må ha mer næring ved mye aktivitet (som styrke 5 ganger i uken)

Hva stemmer i forhold til dette? 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

På 21.2.2019 den 11.04, Malida skrev:

Hei. Har hørt at det er greit/sunt å leve på rundt 1200 kalorier daglig som en normalvektig og aktiv person.

Dette strider mot hva jeg har lært tidligere med tanke på at kroppen generelt må ha mer næring ved mye aktivitet (som styrke 5 ganger i uken)

Hva stemmer i forhold til dette? 

Å leve på 1200 kalorier som normalvektig og aktiv er ikke sunt, det er usunt, og den som fortalte deg dette er totalt kunnskapsløs. 

Det siste er korrekt, og hvor mye akkurat du trenger er det bare du som kan finne utav, men en viss pekepinn kan folk med kunnskap gi deg, prøv iifym.com , den gir også en helt grei pekepinn, men ikke noe fasit. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
På 25.2.2019 den 22.25, NoBro skrev:

Å leve på 1200 kalorier som normalvektig og aktiv er ikke sunt, det er usunt, og den som fortalte deg dette er totalt kunnskapsløs. 

Det siste er korrekt, og hvor mye akkurat du trenger er det bare du som kan finne utav, men en viss pekepinn kan folk med kunnskap gi deg, prøv iifym.com , den gir også en helt grei pekepinn, men ikke noe fasit. 

Takker så mye for svar! 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

×