Den auto imune løsningen

[Frankie]

Hei! Vi er tre voksne personer  (to damer og en mann) som har lest boken "The autoimmune solution" av Amy Myers,M.D.

Vi har bare hennes bok som kilde, og vil høre her på forumet om det er andre som har erfaringer med hennes kostholdsopplegg, eller lignende dietter.

Etter hennes mening er de fleste sykdommer og plager et resultat av dårlig immun forsvar, og at dette skyldes ubalanser i tarm og mage. Hun mener at man kan spise seg frisk/bedre fra disse ved å starte på en spesiell 30 dagers kur. I denne er det viktig å unngå følgende: gluten, meieriprodukter, sukker, kaffe og alkohol, bønner, nøtter, paprika, tomat, allergener og konserverings/sprøytemidler, samt bearbeidet kjøtt og fisk.

I tillegg anbefaler hun en rekke kosttilskudd.

Har noen erfaringer med dette opplegget, eller lignende, setter vi pris på å høre fra dere.

Hilsen

Frankie