Jump to content
Marggy

Gått mye ned, men for mye og fort opp

Recommended Posts

Var på en 2mnd diett på senhøsten, midten av oktober til midten av desember. Så er rundt 5 uker siden diettslutt.Jeg gikk fra å veie 63/64kg til 54kg på 2mnd. Det var stor påkjenning for hodet, men likte resultatet. De to første ukene av maintainance gikk veldig bra, hadde 3/4 cheatmeals. De to neste ukene mistet jeg det helt, hadde 2/3 store spisedager, proppet i meg alt jeg klarte. Det resulterte i å gå fra 54kg til 59kg på 5 uker. Det var enda tyngre for holdet og kroppsbildet. Føler meg ufyselig, vekta ser ut til å ha lagt seg på magen. Hater meg selv for at jeg lot dette skje med kroppen, men ingen vits å angre nå. Vil ikke gå ned ytterligere i vekt jevt over da jeg skal på diett i april/mai, men vil ha vekk magen. Trenger desperat råd til hvordan kroppsbildet kan bli bedre og hvordan jeg kan få vekk "magevekten" fort. 

Noen som har noen råd eller erfaringer med dette?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

15 timer siden, RobyX skrev:

Trenogmat.no kan hjelpe 😊

Fikk coach gjennom teamet, så er i full gang :D Kommer til å ta tid, men det går

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×