Gå til innhold
SarahSA

PSMF nybegynner

Anbefalte innlegg

Hei. Jeg har begynt med PSMF om føler meg ganske Ok. Litt slapp og det går ikke så bra med treningen som jeg hadde håpet.... er det veldig viktig å trene mye samtidig som man er på denne dietten? Hvor mye bør jeg trene? Vil vil ned ca 5 kg.... hvor fort kan jeg forvente å nå dette målet? Takk for ALLE tips 🙏

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Du må trene styrke ja!! Ellers går en såpass ekstrem diett som PSMF hardt utover muskelmassen. Det er tungt, men du må bare være innstilt at det blir dårlig med gains i den perioden. Jeg trener tre ganger i uka når jeg er på PSMF.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her