Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Hei! 

Jeg lurte på om det finnes noen tips som bygger leggene større? Jeg har helt grei størrelse helt oppe på leggen, men helt nede klarer jeg nesten og ta rundt med en hånd. Tips til hvordan jeg kan legge på enten fett eller muskler dere nede også?

Er ikke veldig tynn i overkroppen heller, veier 67kg og er 178cm høy.

Enkelte øvelser, big mass gainer eller noe lignende?

Takk for svar, setter pris på alle tips!

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...