Jump to content
silje97

Komme i form best mulig

Recommended Posts

Hei!

Lurer på hvordan jeg kan oppnå å bli strammere angående denne situasjonen:

Jeg ønsker å komme bedre i form, kall det gjerne mer fit, men så lurer jeg på om den beste måten er å trene styrke for å stramme meg opp med en gang eller først gå ned i vekt for å bli mindre for så å trene styrke for å bygge litt muskler?

Jeg trener styrke nå og bygger da litt muskler, og b.l.a. lårene mine blir naturligvis større av den grunn, men målet mitt er hovedsakelig å bli mindre/tynnere og lurer derfor på om det er lurt å miste fett for så å bygge noe muskler?

MVH Silje 20

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Med ett bra kosthold og styrketrening, så kan du gå ned i fettprosent og opp i muskelmasse, spesielt som nybegynner :)  Start med styrketrening så fort som mulig :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...