Jump to content
Sign in to follow this  
Kardola

Anbefaling - drikk under trening

Recommended Posts

Noen som har tips til drikk under trening som kan hjelpe litt på energien? Har fått et tips om denne, som visstnok skal fungere bra, men tar gjerne i mot andre anbefalinger også, da jeg ikke har så veeeldig peiling. Eneste jeg har skjønt er at mange av disse typiske "sportsdrikkene" ofte inneholder veldig mye sukker og ikke er nødvendige med mindre man skal trene i timesvis.

Jeg trener normalt 1,5t ca.

https://www.nortix.no/products/lifewell-bcaa-tropical-mango-400g

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Om jeg spiser bra før trening, så føler jeg ikke behovet for å drikke annet enn vann på trening :) men det er bare meg :)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bortsett fra koffein tror jeg ikke det finnes noe du kan drikke ut over vann som har en dokumenterbar effekt på treningen din. En ting du bør være obs på er at hvis du svetter mye (og dermed drikker mye) bør du ha litt salt i det du drikker, ellers herjer du med elektrolyttbalansen din.

Det koker ned til hva du føler deg best med. Jeg kjenner ikke produktet du linket til, men til den prisen får jeg litt sånn "dyrt og unødvendig"-vibber av det. Men liker du smaken, har penger og placeboeffekten gir deg kicket du trenger – kjør på.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...