Jump to content
Sign in to follow this  
LenaV

sliter å gå opp i vekt

Recommended Posts

Folkens som har tarmproblemer (Chrons, IBS, UC). Hva spiser dokker for å holde vekta oppe? Sliter med tarmen masse (ikke funnet ut helt hva er galt enda) og holder meg på 52 kg på det tungste. Jeg er 170 i høyde så jeg er undervektig. Noe diett å anbefale? 

Det verste er at jeg får muskler veldig lett. Sliter veldig og vil gjerne se kvinnelig ut og ikke som tenåring. takk:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Kanskje legge inn måltider med mye karbohydrater og fett kunne fungert? Må da ikke være junkfood som de fleste tenker, men for eksempel peanøttsmør, nøtter, vanlig smør, avocado, rømme kombinert med matvarer som pasta, potet, grovt brød, honning og frukt som banan og dadler (hvis det kan telles som en frukt?:roflmao:) og annen tørket frukt.

*Er ingen spesialist, og deler kun ut i fra egne erfaringer.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...