Jump to content
Sign in to follow this  
Oledole1

Spørsmål om kosthold

Recommended Posts

Hei! Har trent styrke i eit halvt år, og brukt Proteinfabrikken sin When Tech etter kvar trening, noko eg har vert fornøgd med. Har no starta å jobbe på sjøen, og gløymde igjen pulveret heime. Går litt rare vakter og er avhengig av å trene ein halvtime etter middag. Spørsmålet er om det er nokre smarte sjeler her inne som har nokre tips til kva eg kan erstatte proteinpulveret med her ute?  Har det meste av pålegg og mat til rådighet, men eg kan liksom ikkje lage meg eit gourmetmåltid aleine. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

34 minutter siden, Oledole1 skrev:

Hei! Har trent styrke i eit halvt år, og brukt Proteinfabrikken sin When Tech etter kvar trening, noko eg har vert fornøgd med. Har no starta å jobbe på sjøen, og gløymde igjen pulveret heime. Går litt rare vakter og er avhengig av å trene ein halvtime etter middag. Spørsmålet er om det er nokre smarte sjeler her inne som har nokre tips til kva eg kan erstatte proteinpulveret med her ute?  Har det meste av pålegg og mat til rådighet, men eg kan liksom ikkje lage meg eit gourmetmåltid aleine. 

Hvis du har det meste av pålegg og mat til rådighet er jo svaret enkelt: All slags proteinrik mat, et godt tips er den du selv synes smaker best. 

Alt av magert kjøttpålegg, kjøtt, kylling, hvit fisk osv. er matvarer som består så og si kun av proteiner. Mens du har egg, laks osv. som inneholder en del fett i tillegg.

Har du så god tilgang ti lmat er det jo ikke noe poeng å dra med seg pulver ut. Jeg dro aldri med meg pulver når jeg jobba i nordsjøen :)  Alt for mye konge mat til det :)

Du går vel 6 timer på og 6 timer av i 4 uker ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 time siden, NoBro skrev:

Hvis du har det meste av pålegg og mat til rådighet er jo svaret enkelt: All slags proteinrik mat, et godt tips er den du selv synes smaker best. 

Alt av magert kjøttpålegg, kjøtt, kylling, hvit fisk osv. er matvarer som består så og si kun av proteiner. Mens du har egg, laks osv. som inneholder en del fett i tillegg.

Har du så god tilgang ti lmat er det jo ikke noe poeng å dra med seg pulver ut. Jeg dro aldri med meg pulver når jeg jobba i nordsjøen :)  Alt for mye konge mat til det :)

Du går vel 6 timer på og 6 timer av i 4 uker ?

Stwmmer, går 6 / 6 vakter :) takkar so mykje for svar. La oss berre håpe på lite bølger, slik at ein kan holde programmet :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...