Gå til innhold

Sumo VS konvensjonelle markløft


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

På 29.6.2017 den 23.24, UpAndComing skrev:

Bør man uansett trene konvesjonelle markløft? Mestrer teknikken i sumo best..

Hei du!

Om man trener/mester konvensjonell mark eller sumo-mark best er ofte både en smakssak og litt anatomisk grunnlagt. Dersom du får best fremgang og også trives best med sumo, fokuser på denne mest og fortsett med denne. Sliter du med konvesjonell mark? eller har du bare "lite styrke"? 
Det du uansett burde gjøre er å fortsette å kjøre f.eks. 1 gang pr uke med konvesjonelle mark og også fokusere litt på kjernemuskler, spesielt i nedre del av ryggen da dette ikke blir like godt stimulert i sumo-mark som i konvesjonell mark. 

-Jørn-

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...