Gå til innhold
Lord00

Bygge så mye som mulig på noen måneder?!

Anbefalte innlegg

Hei!

Lurer på om noen har noen enkle tips/erfaringer for hvordan man kan bygge mest mulig muskler på kortest mulig tid? Vet at det tar tid å bygge muskler, men kan man komme langt på 3 måneder ish?
En annen ting: er det bra/ går greit å butte treningsprogram eller antall set og reps omtrent hver 3-4 uke for å bygge? Siden kroppen vender jo seg til ting etterhvert, og ser det ikke som noe konstruktiv å kjøre eksakt samme program i 8-10 uker uten å forandre på noe. Uansett så gir det litt mer motivasjon å gjøre noen forandringer i ny og ne :)
 

Håper på svar! :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her