Gå til innhold

Bygge så mye som mulig på noen måneder?!


Anbefalte innlegg

Hei!

Lurer på om noen har noen enkle tips/erfaringer for hvordan man kan bygge mest mulig muskler på kortest mulig tid? Vet at det tar tid å bygge muskler, men kan man komme langt på 3 måneder ish?
En annen ting: er det bra/ går greit å butte treningsprogram eller antall set og reps omtrent hver 3-4 uke for å bygge? Siden kroppen vender jo seg til ting etterhvert, og ser det ikke som noe konstruktiv å kjøre eksakt samme program i 8-10 uker uten å forandre på noe. Uansett så gir det litt mer motivasjon å gjøre noen forandringer i ny og ne :)
 

Håper på svar! :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...