Jump to content
Fat-Fit

Gå ned for fort

Recommended Posts

Hei! Jeg har et problem eller ikke et problem, alt etter hva folk sier her. 

For to uker siden begynte jeg min vektnedgang. Jeg var da 129.5kg. Nå er jeg 7kg lettere! Jeg har hørt om jojoslanking og er bekymret for det. Det som er, er at jeg har hørt at de fleste det skjer med, føler seg sliten og sulten hele tiden. Jeg derimot, har ekstremt mye energi, og spiser meg mett hele tiden! Jeg vet at jeg går ganske mye underskudd hver dag, ca 2500 kcal.. Dette gjør jeg ved å spise proteinrik og mettende mat, samt knallharde økter hvor jeg forbrenner ca 1500-2000 kalorier for dag. 

Hva tror dere? Burde jeg være bekymret selv om jeg føler meg bra? 

Det er verdt å nevne at jeg er 19 år, 185 høy og har ganske mye muskler. Vil tro jeg veier ca 85kg med 5% kroppsfett

Edited by Fat-Fit

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Gi det 4 uker til så vil du se at vektreduksjonen stangerer endel.

De fleste klarer å gå ned noen ekstra kilo de 1-2 første ukene. Mye av grunnen er fordi de også mister vannvekt og glykogen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
På 1/24/2017 den 21.25, Fat-Fit skrev:

Hei! Jeg har et problem eller ikke et problem, alt etter hva folk sier her. 

For to uker siden begynte jeg min vektnedgang. Jeg var da 129.5kg. Nå er jeg 7kg lettere! Jeg har hørt om jojoslanking og er bekymret for det. Det som er, er at jeg har hørt at de fleste det skjer med, føler seg sliten og sulten hele tiden. Jeg derimot, har ekstremt mye energi, og spiser meg mett hele tiden! Jeg vet at jeg går ganske mye underskudd hver dag, ca 2500 kcal.. Dette gjør jeg ved å spise proteinrik og mettende mat, samt knallharde økter hvor jeg forbrenner ca 1500-2000 kalorier for dag. 

Hva tror dere? Burde jeg være bekymret selv om jeg føler meg bra? 

Det er verdt å nevne at jeg er 19 år, 185 høy og har ganske mye muskler. Vil tro jeg veier ca 85kg med 5% kroppsfett

5% kroppsfett ja....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...