Gå til innhold

Svømming bra rumpetrening?


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

  • 2 uker senere...

Hvis du absolutt ikke vil løfte vekter for å trene opp rumpa, så vil jeg heller anbefale å gå i trapper med lange steg (2-3 trinn om gangen). Ta på deg en tung ryggsekk i tillegg, og gjør det 2-3 ganger i uka,  så vil du nok se fremgang.

Med svømming vil du nok ikke merke noen ting.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
4 timer siden, TrainGre skrev:

Føler jo at jeg bruker mye rumpemuskler med svømming ? 

Dette var en hard "dom" å få, men det er vel sikkert mye sant i det :)

Du bruker stort sett hele kroppen når du svømmer, men for at det skal bygge muskler må det nok en helt annen type "stress" til.
 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...