Jump to content
Sign in to follow this  
Andreaachr

2 år til med bygging

Recommended Posts

Hei!

Jeg er ei på 16 som ønsker å stille i bikini fitness om 2 år hvor jeg fyller 18. Spørsmålet mitt er hva jeg burde forberede meg på i løpet av disse to årene frem til jeg har lov til å stille på scenen som bikini utøver. Skal man ta kontakt med en PT feks også videre? 

Har drevet mye med trening, og driver aktiv styrketrening i hverdagen og kropp som består mest av muskelmasse. Så hvor mye muskelmasse er det nødvendig og ha dersom man ønsker å bli en fitness/bikini utøver?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Guest

Hei,

Det du bør gjøre er å bare trene styrke og forme kroppen rett og slett.

Det er vanskelig å beskrive hvor mye muskelmasse du må ha. Det blir en vurderingssak ut i fra genetikk, høyde, formen på muskulaturen osv.

Du kan nå langt på egenhånd, men etter hvert dersom fremgangen stopper opp kan det være greit å få hjelp av PT - også for vurdering av hva det bør fokuseres på for å finslipe formen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...