tipps til bra trenings prog

[kimtony]

1 time siden, NoBro skrev:

Aner ikke.  Prøv deg frem 

Spiser litt mer. Overskudd.

Ifølge de som har brukt programmet, så må man spise mye mat. Mer enn man pleier.

[NoBro]

5 timer siden, kimtony skrev:

Spiser litt mer. Overskudd.

Ifølge de som har brukt programmet, så må man spise mye mat. Mer enn man pleier.

Det velger du selv. 

Det finnes ikke program som kun fungerer på overskudd eller underskudd. 

Man skal spise mye mat fordi det er dette man som regel må gjøre for å klare å øke styrken og bygge muskler.  

Du vil i begynnelsen høyst sannsynlig kunne gjøre dette på kalpriunderskudd. . 

Prøv deg frem nå. Skaff deg litt personlige erfaringer underveis på ferden. 

[LostinBoyd96]

8 timer siden, kimtony skrev:

Spiser litt mer. Overskudd.

Ifølge de som har brukt programmet, så må man spise mye mat. Mer enn man pleier.

Helkråpp er for noobs, men sikkert bra for deg som ikke har trent før. vi som har et sterrkt trenings grunnlag må trene splitt å helst kjøre hvær muskel gruppe så hardt att man bare kan kjøre dn en gang i uken å bruker hele uka på å restutiere seg igjen blant annt en svær fyr på gymmet mitt som gjør dette å han fortalte meg det hær idag =) du bør skifte program ofte å forvirre kråppen =) 

husk å spis ofte uanset om du kjører bulk el cut =) og husk kasein før leggetid d er ganske viktig for at kasein tas opp sakte gjennom natta da forrhindrer du at du blir kattabol når du sover =) 

 

[kimtony]

1 time siden, LostinBoyd96 skrev:

Helkråpp er for noobs, men sikkert bra for deg som ikke har trent før. vi som har et sterrkt trenings grunnlag må trene splitt å helst kjøre hvær muskel gruppe så hardt att man bare kan kjøre dn en gang i uken å bruker hele uka på å restutiere seg igjen blant annt en svær fyr på gymmet mitt som gjør dette å han fortalte meg det hær idag =) du bør skifte program ofte å forvirre kråppen =) 

husk å spis ofte uanset om du kjører bulk el cut =) og husk kasein før leggetid d er ganske viktig for at kasein tas opp sakte gjennom natta da forrhindrer du at du blir kattabol når du sover =) 

 

Driver ikke med helkropp. Driver med starting strengh.

[Strølle]

13 timer siden, LostinBoyd96 skrev:

Helkråpp er for noobs, men sikkert bra for deg som ikke har trent før. vi som har et sterrkt trenings grunnlag må trene splitt å helst kjøre hvær muskel gruppe så hardt att man bare kan kjøre dn en gang i uken å bruker hele uka på å restutiere seg igjen blant annt en svær fyr på gymmet mitt som gjør dette å han fortalte meg det hær idag =) du bør skifte program ofte å forvirre kråppen =) 

husk å spis ofte uanset om du kjører bulk el cut =) og husk kasein før leggetid d er ganske viktig for at kasein tas opp sakte gjennom natta da forrhindrer du at du blir kattabol når du sover =) 

 

Nei og nei og nei og nei.

[kimtony]

41 minutter siden, Strølle skrev:

Nei og nei og nei og nei.

Hva mener du da? At jeg bør spise mer enn jeg pleier?