Jump to content
Maria-Alexandra

Armer/BHfett! SOS

Recommended Posts

Hei! 

Kan noen fortelle meg, hvordan jeg blir kvitt dette j***a grevinnehenge/BHfettet?! Føler ikke at noe hjelper, verken kardio eller styrke, å vil så gjerne ha det bort. Det plager meg mer enn det lille valpefettet jeg har på magen. Ser ut så jeg har mannearmer🤔 Alt av tips er ønskelig! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Å fjerne fett fra bare ett sted på kroppen kalles punktforbrenning. Det er en veldig vanlig myte at dette kan gjøres, mye på grunn av tv-shop reklamer som sprer feilinformasjon. Du kan ikke fjerne fett fra ett sted og ikke resten av kroppen.

Det er bare 2 måter å forandre måten kroppen ser ut på. Du kan legge til muskler og fjerne fett.

Fjerne fett = kaloriunderskudd, nok proteiner og styrketrening

Øke muskler = kalorioverskudd, nok proteiner og styrketrening

Share this post


Link to post
Share on other sites
Den 6.7.2016 at 6.41, Zmurph skrev:

Å fjerne fett fra bare ett sted på kroppen kalles punktforbrenning. Det er en veldig vanlig myte at dette kan gjøres, mye på grunn av tv-shop reklamer som sprer feilinformasjon. Du kan ikke fjerne fett fra ett sted og ikke resten av kroppen.

Det er bare 2 måter å forandre måten kroppen ser ut på. Du kan legge til muskler og fjerne fett.

Fjerne fett = kaloriunderskudd, nok proteiner og styrketrening

Øke muskler = kalorioverskudd, nok proteiner og styrketrening

Skulle ønske den myten var sann! Haha. 
Men takk for svar :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest =xXx=
Den ‎13‎.‎07‎.‎2016 at 1.15, Maria-Alexandra skrev:

Haha vil jo gjerne fjerne fette, ikje slepp d enda mer laus :p

Skal du kvitte deg med grevinnehenget, så er vel løsningen å stramme opp sakene litt. Triceps øvelser er løsningen ;) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Greia for slappe armer (og/eller kropp) er og ta igjen med brutalitet,dedikasjon og nok + riktig mat! 
Det vil si tung styrketrening utført med riktig teknikk. 
Jeg ville snakket med en PT i nærheten av deg, eventuelt en dyktig PT på nett (anbefaler å søke opp ElitePT på fb om du sjekker på nett) 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...