Jump to content
Sign in to follow this  
Frk. Tjukkas

Spise for å prestere

Recommended Posts

(Jeg er veldig usikker på om dette burde gå under kosthold eller trening. Men... Here we go!)

 

Samboeren min skal om en uke på opptak i brannvesenet. Opptaket varer i tre dager, hvor den første dagen er 5000 m, andre dagen er hinderløype med diverse styrkeøvelser, og den tredje dagen er svømming.

Han har vært brannkonstabel i flere år, og er i god form. Det han er veldig usikker på, er hvordan han bør spise den neste uken for å kunne prestere best mulig. Og det er her jeg håper det er noen erfarne og tålmodige sjeler som kan hjelpe? :) Noen tips og ting å tenke på?

 

Tusen takk for svar!

Marie (og Joakim)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Guest =xXx=

Her er ikke jeg god. Men det er som du sier, spis for å prestere. Han skal holde på over 3 dager, så da er det viktig å fylle opp lagrene. Siste dager før opptak er det KUN lett vedlikeholdstrening. Sikkert noen her inne som er god på dette med vettuge råd. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...