Gå til innhold

Variasjon på øvelser


Anbefalte innlegg

Hei! 

Jeg har nå trent i rundt 2 år og stort sett med manualer når det komme til overkroppen.

Lurer på om noen har noe erfaring med å trene annenhver økt med stang og manual på f.eks bryst, skuldre etc og hvordan det fungerer progresjonsmessig? Føler jeg er mye sterkere med manualer enn med vanlig benkpress/skulderpress. Nå har det blitt lite trening i år og jeg begynte igjen for ca 1 måned siden. Er gira på å trene noe nytt og ikke helt slik jeg gjorde før. Tar gjerne i mot tips om andre måter å trene på og.

Takker for alle svar!

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...