Jump to content
Sign in to follow this  
Genosx

Variasjon på øvelser

Recommended Posts

Hei! 

Jeg har nå trent i rundt 2 år og stort sett med manualer når det komme til overkroppen.

Lurer på om noen har noe erfaring med å trene annenhver økt med stang og manual på f.eks bryst, skuldre etc og hvordan det fungerer progresjonsmessig? Føler jeg er mye sterkere med manualer enn med vanlig benkpress/skulderpress. Nå har det blitt lite trening i år og jeg begynte igjen for ca 1 måned siden. Er gira på å trene noe nytt og ikke helt slik jeg gjorde før. Tar gjerne i mot tips om andre måter å trene på og.

Takker for alle svar!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...