Gå til innhold

Trenger hjelp til å finne ut noe, sitter med skoleoppgave


Anbefalte innlegg

Det står så stille. Jeg har oversikt over næringsinnhold i norvegia ost pr 100% gr.Men måltidet består av 25 g. Hvordan finner jeg ut av næringsinnhold som fett, karbo og proteiner av 25g da. *dom* 

Skal finne energiprosenten i et måltid, er bare det med den osten jeg trenger hjelp til, det andre står i 100g :p

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Du kan tenke prosent.

25g delt på 100g = 0,25 (multipliseringsfaktoren), som vil si 25 %. Bruk 0,25 til å multiplisere med næringsinnhold pr. 100g i matvaren. 

Eksempel (finner på egne makroer her):

100g ost har følgende innhold: 450 kcal, 25g protein, 2g karbohydrater, 32g fett. Multipliser hvert av tallene med 0,25, så har du svaret ditt:

450 kcal x 0,25 = 112,5 kcal

25g protein x 0,25 = 6,25g protein

2g karbohydrater x 0,25 = 0,5g karbohydrater

32g fett x 0,25 = 8g fett.

 

Skulle du funnet innholdet i 5 gram ost måtte du tatt 5/100 = 0,05, og får 250 gram ost måtte du tatt 250/100 = 2,5.

osv. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Evt. kan du bruke myfitnesspal eller lignende ;) 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...