Jump to content
Sign in to follow this  
Svima84

Trenger hjelp til å finne ut noe, sitter med skoleoppgave

Recommended Posts

Det står så stille. Jeg har oversikt over næringsinnhold i norvegia ost pr 100% gr.Men måltidet består av 25 g. Hvordan finner jeg ut av næringsinnhold som fett, karbo og proteiner av 25g da. *dom* 

Skal finne energiprosenten i et måltid, er bare det med den osten jeg trenger hjelp til, det andre står i 100g :p

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Du kan tenke prosent.

25g delt på 100g = 0,25 (multipliseringsfaktoren), som vil si 25 %. Bruk 0,25 til å multiplisere med næringsinnhold pr. 100g i matvaren. 

Eksempel (finner på egne makroer her):

100g ost har følgende innhold: 450 kcal, 25g protein, 2g karbohydrater, 32g fett. Multipliser hvert av tallene med 0,25, så har du svaret ditt:

450 kcal x 0,25 = 112,5 kcal

25g protein x 0,25 = 6,25g protein

2g karbohydrater x 0,25 = 0,5g karbohydrater

32g fett x 0,25 = 8g fett.

 

Skulle du funnet innholdet i 5 gram ost måtte du tatt 5/100 = 0,05, og får 250 gram ost måtte du tatt 250/100 = 2,5.

osv. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Evt. kan du bruke myfitnesspal eller lignende ;) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...