Gå til innhold

Cardio og styrke ?


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

15 minutter siden, Anneli97 skrev:

Jeg trener styrke 3 ganger i uken. Er det greit å trene cardio dagene imellom? Som i form av en joggetur for eksempel, eller må kroppen hvile ? 

Det kommer helt an på hva du ønsker å oppnå med treningen din - og ditt totale energiinntak.

Basert på det du skrev i den andre tråden vil jeg si at det blir overkill å jogge for din målsetning, iallefall før du i det hele tatt har sett noe resultat av nye endringer

Lenke til innlegg
Del på andre sider
32 minutter siden, Therese skrev:

Det kommer helt an på hva du ønsker å oppnå med treningen din - og ditt totale energiinntak.

Basert på det du skrev i den andre tråden vil jeg si at det blir overkill å jogge for din målsetning, iallefall før du i det hele tatt har sett noe resultat av nye endringer

Okei! :) 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...