Gå til innhold

redusere cellulitter ved styrketrening??


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

takk for svar! JEg er slank i utgngspunktet, og må nå passe på å spise nok nå som jeg vil bygge litt muskler. Blir jo litt selvmotsigende om man skal spise nok, men samtidig ha lite fett? Eller hvordan fungerer dette egentlig? Takk for at du tar deg tid til å hjelpe meg ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

takk! Jeg har alltid trent en del, men nå er jeg begynt med styrketrening underkropp 3 ganger i uka. Har et fast program som jeg har hentet her fra fitnessbloggen. Startet på dette i midten av desember.

Syns det er litt vanskelig å vite hvor mye jeg skal spise for å få i meg nok, men helle ikke legge på meg mye.. Ikke lett det her... Kunne dere hjulpet meg om jeg skrev hva en dagsmeny for meg ser ut?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...