Jump to content
FrodeP

Teknikksjekk knebøy/Markløft

Recommended Posts

Fortsetter under...

Et tips: Last opp videoene på Youtube (og sett dem gjerne til "kun personer med denne linken kan se videoen" om du er redd for eksponering). Terskelen for å laste ned en film er nok høyere for de fleste enn å streame en Youtube-video ;-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

knebøy, vurder å kutte skoene. Sko fører til at overkropp er mer oppreist, noe du ikke trenger. Du er for oppreist i overkroppen i forhold til hvor mye knærne går fremover. Fin topposisjon, fin bunnposisjon (tror jeg, vanskelig å si sikkert fra vinkelen). Lurer på om du presser knærne litt langt ut, men vanskelig å si sikkert med denne vinkelen.

mark, signifikant korsryggrunding igjennom hele løftet, vurder sumo. Jobb paralellt med mobilitet for økt hoftefleksjon

Edited by Kjetil Larsen

Share this post


Link to post
Share on other sites

knebøy, vurder å kutte skoene. Sko fører til at overkropp er mer oppreist, noe du ikke trenger. Du er for oppreist i overkroppen i forhold til hvor mye knærne går fremover. Fin topposisjon, fin bunnposisjon (tror jeg, vanskelig å si sikkert fra vinkelen). Lurer på om du presser knærne litt langt ut, men vanskelig å si sikkert med denne vinkelen.

mark, signifikant korsryggrunding igjennom hele løftet, vurder sumo. Jobb paralellt med mobilitet for økt hoftefleksjon

Dævven, tusen takk! konsis og snill du :) skal jobbe æss føkk!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...