Gå til innhold

Etterlysning til Cardioprosjekt!


Anbefalte innlegg

Hei,

For å fortelle litt om meg selv først, jeg studerer per dags dato Personlig Trening hos Norges Helsehøyskole. Jeg har vært tjukkas, er fortsatt gladtjukk. Konkurrerer og trener styrkeløft, men har samtidig en liten kjærlighet til utholdenhetstrening. I den forbindelse er jeg på utkikk etter 2 personer.

 

Person A:

Du har et par kg for mye, du trener styrke fra før av, du spiser i et lite underskudd. Du har lyst til å supplere med litt utholdenhetstrening.

 

Person B:

Du er i generelt god form, du trener styrke fra før av, du spiser i vedlikehold. Du har lyst til å supplere med litt utholdenhetstrening.

 

Du må ha tilgang på tredemølle og en pulsklokke som kan eksportere logg til Endomondo, Polar Flow, Garmin Connect. (Så du får se pulsgraf og tid).

 

Hvorfor?

Jeg har og er som sagt interessert i utholdenhetstrening, jeg klarer fint å gjennomføre øktene jeg har satt opp selv, men klarer andre det? Vil mitt opplegg gi en forbedring? Syntes andre at det er gøy? Klarer du å kombinere det med styrke?

 

Det forventes at du kan gjennomføre minimum 2 økter i uken, du vil få et opplegg som gir deg 3 økter. I første omgang varer prosjektet i 4 uker, med mulighet for forlengelse. Jeg vil ha tilbakemelding etter hver økt i ditt eget Google regneark som du vil få tilgang til.

 

Det er selvfølgelig gratis!

 

Er du interessert? Send meg en e-post til [email protected] med emnet: Cardioprosjekt!

Fortell om deg selv og litt om hvordan trening du gjør fra før samt tidligere erfaring og alder.

Jeg vil ta kontakt med de 2 heldige personene innen 15. November. Jeg kan ikke love svar til resten. Skal forsøke å oppdatere her inne når kandidater er funnet! :) 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Mail sendt, men du kan nok klare å finne folk som er mer konsistente treningsmessig enn meg selv. Jeg er derimot supermorsom, og det bør jo helt klart være et kriterie! 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Jeg vil jeg vil! But wait, jeg har allerede en coach som prøver å drepe meg med cardio :wtf::facepalm: din cardio høres mye morsommere ut da!

Dø vil man uansett gjøre til slutt! :D Men denne type cardio er lett å gjennomføre som resulterer i mestring som resulterer i endorfiner som resulterer i at du rett og slett bare blir GLAD! :o (Og det er jo det som er gøy!).

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Dø vil man uansett gjøre til slutt! :D Men denne type cardio er lett å gjennomføre som resulterer i mestring som resulterer i endorfiner som resulterer i at du rett og slett bare blir GLAD! :o (Og det er jo det som er gøy!).

Det høres helt himmelsk ut! 

Altså... JEG liker cardio nå, på grunn av dette opplegget. Det sier litt om hvor gjennomførbare øktene er.

 

Bra jobba, cardiocoach :wub:

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...