Jump to content
Ingsii

Spotte, sikre og understøtte

Recommended Posts

Hva er forskjellen på spotting, sikring og understøtte i PT-sammenheng? Understøtte skjønner jeg ikke hva er i utgangspunktet... 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Styrketrening i teori og praksis har et par gode tips for spotting i de forskjellige øvelsene. Understøtting og sikring er vel 2 andre variasjoner av spotting. Som i dine andre spørsmål, er ikke dette en del av pensum du skal lese? Eller forventes det at man kan dette fra før?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Spotting og sikring er samme greia og jeg regner med understøtting også er det, men det var premiere på ord for min del :) 

Styrketrening i teori og praksis har et par gode tips for spotting i de forskjellige øvelsene. Understøtting og sikring er vel 2 andre variasjoner av spotting. Som i dine andre spørsmål, er ikke dette en del av pensum du skal lese? Eller forventes det at man kan dette fra før?

Jeg har lest pensum, men finner ikke svar på dette i noen av bøkene, og heller ikke forelesningene. Spørsmålet er ett av repetisjonsspørsmålene ang. spotting :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Skulle jeg gjettet ut fra hvordan ordene høres ut så ville jeg tippa at spotting betyr at man har en person som følger med på deg og står klar til å hjelpe om du holder på å faile settet. Sikring kan være en fysisk, død ting (i motsetning til spottere som pleier å være levende). F. eks stenger i knebøy-racket som tar i mot stanga om du blir sittende litt for lenge på huk.

Understøtte har jeg aldri hørt om i denne sammenheng.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...