Gå til innhold

Stikkende smerte i ankel


Anbefalte innlegg

Jeg har et problem med stikkende smerte i ankelen.  Jeg sliter med å ta knebøy pga dette for jeg klarer ikke bøye meg. Helen løfter seg også stikker det i bøyen mellom fotbladet og leggen.  Smerten går gjerne utover på utsiden på begge føtter.  Skal si at jeg er gammel håndball spiller med x antall overtråkk opp gjennom,  så lurer på om det kan være problemet?  Og hva kan gjøres? Har prøvd å tøye men det er hverken deilig eller noe forbedring.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Jeg har et problem med stikkende smerte i ankelen.  Jeg sliter med å ta knebøy pga dette for jeg klarer ikke bøye meg. Helen løfter seg også stikker det i bøyen mellom fotbladet og leggen.  Smerten går gjerne utover på utsiden på begge føtter.  Skal si at jeg er gammel håndball spiller med x antall overtråkk opp gjennom,  så lurer på om det kan være problemet?  Og hva kan gjøres? Har prøvd å tøye men det er hverken deilig eller noe forbedring.

Samme område som peronealnerven?

Niehaus_Peroneal-Nerve-Entrapment.jpg

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Kan være at peroneus longus er svak og stram. Kan også være at det er tåekstensorene (ofte overaktiv ved høy fotbue) som banker på peroneusnerven.

Foreslår at du masserer området + trener peroneus longus

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Folk opererer så utrolig forskjellig. Det samme med kunnskapsnivåene, veldig varierende. Det er derfor veldig vanskelig å anbefale den ene over den andre. I teorien trenger du (sannsynligvis, dvs, om jeg har rett i min antakelse) opptrening av peroneus longus samt bløtvevsarbeid i samme område, og da burde en fysioterapeut kunne hjelpe med dette. Hvis du bare blir tilbydd nåler eller trykkbølge, så gå til noen andre.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...