Gå til innhold

Styrkeløft knebøy


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Gjest Jester

I pogrammet til Dietmar Wolf står det styrkeløft knebøy. Noen med litt tid til overs som har lyst å forklare dette med teskjei? :-p

Det er "din vanlige knebøy" det betyr at der skal du bøye som du ville gjort i konkurranse (eller "til vanlig" om du skal sette en PR eller bare bøye uten noen varianter)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

 

Det er "din vanlige knebøy" det betyr at der skal du bøye som du ville gjort i konkurranse (eller "til vanlig" om du skal sette en PR eller bare bøye uten noen varianter)

I boken Styrketrening i teori og praksis så har man 3 forskjellige typer knebøy.

Styrkeløft, Vektløfter og Båddibilder -bøy! Hvorav Styrkeløfter og Vektløfter er ganske lik bortsett fra stangplassering og da vinkel på ryggen. Mens båddibilder-bøy er mer ass to grass høystang.

(tatt fritt ut av hukommelsen, kan trippelsjekke infoen om noen har sterke ønsker om det :D )

Lenke til innlegg
Del på andre sider
  • 3 uker senere...

I pogrammet til Dietmar Wolf står det styrkeløft knebøy. Noen med litt tid til overs som har lyst å forklare dette med teskjei? :-p

Det er vel en såkalt "low bar squat". Stanga hviler på baksiden av skulderne fremfor oppe på nakken.

Endret av Øivind76
Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...