Gå til innhold

lifesum som vektnedgangs kontrollør?


Anbefalte innlegg

hoi hoi

skal/må ned i vekt, BMI 38 dvs ganske tung mtp 184cm over bakkenivå :p 

om jeg skal ned i vekt 1kg i uka så med en vanlig jobb skal jeg ha 2157kcal noe som iofs er helt ok da jeg ligger under dette pr nå :p  

starter opp igjen gym medlemskapet siden strongman gymmet ikke er noe jeg drar til hver økt... 

men ser jo igrunn ut til att lifesum baserer seg på 3 måltider om dagen, jeg MÅ spise kveldsmat etter middagen, kan jo ffs ikke gå fra 17.00 til 06.45 uten mat :D  søvnkvalitet kan man da bare gi fart å drite i, og søvn er jo viktig.

er det muligheter for og ordne så den deler uttover 4 måltider osv? eller er appen sperra til frokost lunsj og middag?

 

 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Nå kan jeg ikke gi svar på lifesum, men på myfitnesspal har du frokost (hahaha lættis), lunsj og middag. Og så har den snacks for alt annet en makter å trøkke inn i kakehølet. Om lifesum har dette er det jo bare å legge inn "kveldsmaten" der.

I Myfitnesspal kan du også legge til fler måltider, og endre navn på de, slik at du ikke har Frokost ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
  • 5 måneder senere...

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...