Jump to content
frkangel

Sommerkroppen 2016

Recommended Posts

Startvekt: 106,1 kg

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg
Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg
Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg
Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg
Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg
Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg
Dagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kg
Dagens vekt: ( 08.06.15 ) 97,4 kg 
Dagens vekt: ( 16.06.15 ) 96,6 kg
------sommerferie 2015 
-_----------
Dagens vekt: ( 28.09.15 ) 94,3 kg
Dagens vekt: ( 05.10.15 ) 93,9 kg 
Dagens vekt: ( 12.10.15 ) 93,6 kg
----------------Latskap-----------------
Dagens vekt: ( 13.01.16 ) 93,3 kg
Dagens vekt: ( 20.01-16 ) 91,7 kg
Dagens vekt: ( 03.02.16 ) 91,0 kg
Dagens vekt: ( 17.02.16 ) 89,8 kg
Dagens vekt: ( 02.03.16 ) 88,3 kg

Totalt vektnedgang: 17,8 kg!


hadde vert morsomt å klart minus 20 kg innen 13 april, da er det 1 år siden jeg startet ;) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Guest =xXx=
6 minutter siden, frkangel skrev:

Startvekt: 106,1 kg

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg
Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg
Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg
Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg
Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg
Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg
Dagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kg
Dagens vekt: ( 08.06.15 ) 97,4 kg 
Dagens vekt: ( 16.06.15 ) 96,6 kg
------sommerferie 2015 
-_----------
Dagens vekt: ( 28.09.15 ) 94,3 kg
Dagens vekt: ( 05.10.15 ) 93,9 kg 
Dagens vekt: ( 12.10.15 ) 93,6 kg
----------------Latskap-----------------
Dagens vekt: ( 13.01.16 ) 93,3 kg
Dagens vekt: ( 20.01-16 ) 91,7 kg
Dagens vekt: ( 03.02.16 ) 91,0 kg
Dagens vekt: ( 17.02.16 ) 89,8 kg
Dagens vekt: ( 02.03.16 ) 88,3 kg

Totalt vektnedgang: 17,8 kg!


hadde vert morsomt å klart minus 20 kg innen 13 april, da er det 1 år siden jeg startet ;) 

Det klarer du!

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 minutes ago, frkangel said:

Startvekt: 106,1 kg

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg
Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg
Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg
Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg
Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg
Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg
Dagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kg
Dagens vekt: ( 08.06.15 ) 97,4 kg 
Dagens vekt: ( 16.06.15 ) 96,6 kg
------sommerferie 2015 
-_----------
Dagens vekt: ( 28.09.15 ) 94,3 kg
Dagens vekt: ( 05.10.15 ) 93,9 kg 
Dagens vekt: ( 12.10.15 ) 93,6 kg
----------------Latskap-----------------
Dagens vekt: ( 13.01.16 ) 93,3 kg
Dagens vekt: ( 20.01-16 ) 91,7 kg
Dagens vekt: ( 03.02.16 ) 91,0 kg
Dagens vekt: ( 17.02.16 ) 89,8 kg
Dagens vekt: ( 02.03.16 ) 88,3 kg

Totalt vektnedgang: 17,8 kg!


hadde vert morsomt å klart minus 20 kg innen 13 april, da er det 1 år siden jeg startet ;) 

Med så imponerende fremgang som du har hatt så langt, så klarer du det helt sikkert!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Henger meg på!

Trente i Januar (som alle andre), men ikke i Februar - så da meldte jeg meg på halvmaraton for å få opp motivasjonen og kom meg på trening! Slet med benhinnebetennelse og deretter kneet; så denne gangen er det snakketempo i oppkjøring, variert program og mye pause - så følger sener og ledd med fremgangen :blink:

Veier meg ikke ennå. Trodde jeg hadde gått opp 2-3 kg i November, så var det 7 kg (kjøpte nye ski, så måtte veies der). Men sånt skjer - vil jeg tro. Men er ikke motivert til å gå på vekten :ph34r: 

Dette blir bra - RT jogg i dag. Satser på annen-hver dag :hungry: Og litt Yoga + innimellom :wub:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest =xXx=

Dere skal ned, jeg skal opp(y)

Vekt: 80,7 kg (opp 0,8 kg). Mål 85 kg, eller tyngre...

Liv: 89 cm (stabil).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Blir feil å trene mot ''Sommerkroppen 2016'', men om det funker for dere, så ok. Det finnes så sykt mange bedre, flere grunner til å bruke kroppen sin. For å gå ned i vekt trenger man ikke engang å trene, konsum mindre enn det kroppen forbruker....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

1 time siden, Zharoon skrev:

Blir feil å trene mot ''Sommerkroppen 2016'', men om det funker for dere, så ok. Det finnes så sykt mange bedre, flere grunner til å bruke kroppen sin. For å gå ned i vekt trenger man ikke engang å trene, konsum mindre enn det kroppen forbruker....

Så negativ da...

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 timer siden, Zharoon skrev:

Blir feil å trene mot ''Sommerkroppen 2016'', men om det funker for dere, så ok. Det finnes så sykt mange bedre, flere grunner til å bruke kroppen sin. For å gå ned i vekt trenger man ikke engang å trene, konsum mindre enn det kroppen forbruker....

Hvorfor er dette feil egentlig? Hva som motiverer og får folk til å tikke er vel individuelt, eller? Jeg er ikke personlig engasjert i denne tråden, men så lenge folk trener og spiser bra synes jeg det er positivt. Til resten sv gjengen her inne, stå på. Artig å følge med:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Startvekt: 124,4 kg  - 16/1-2016

Vekt den.  06.02.16  - 122,8 kg

Vekt den.  13.02.16 -  120,6 kg

Vekt den.  20.02.16 -  117,8 kg

Vekt den.  27.02.16 -  114,7 kg

Vekt den.  05.03.16 -  115,1 kg :mellow: :mad:

 

 

Samlet nedgang 9,3kg 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest =xXx=
1 time siden, Ulrich A skrev:

Startvekt: 124,4 kg  - 16/1-2016

Vekt den.  06.02.16  - 122,8 kg

Vekt den.  13.02.16 -  120,6 kg

Vekt den.  20.02.16 -  117,8 kg

Vekt den.  27.02.16 -  114,7 kg

Vekt den.  05.03.16 -  115,1 kg :mellow: :mad:

 

 

Samlet nedgang 9,3kg 

 

Nesten 10 kg på såpass kort tid er bættere imponerende. Hvor mye i underskudd?

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 minutes ago, Stilken said:

Nesten 10 kg på såpass kort tid er bættere imponerende. Hvor mye i underskudd?

Takk.. :) Ja jeg vet at det ikke er dårligt.. Meen jeg håbede på lille nedgang.

Hmm ja det vet jeg ikke rigtigt.. Har cuttet smågodt, chokolade og alkohol.. Kanskje litt lakris i helger.

Ellers nesten samme mat som jeg pleier.. Grønnsaker, kjøt og fisk.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Slenger meg på her. Jager vel egentlig syklistkroppen, ikke sommerkroppen, men tidshorisonten blir jo omtrent den samme.

  • 85.8 kg

    2016-03-05x
  • 87.5 kg

    2016-02-28x
  • 88.4 kg

    2016-02-21x
  • 89.4 kg

    2016-02-20x
  • 90 kg

    2016-02-19x
  • 88.9 kg

    2016-02-13x
  • 90.3 kg

    2016-02-06x
  • 91 kg

    2016-01-30x
  • 92.4 kg

    2016-01-23x
  • 94 kg

    2016-01-18x
  • 93.2 kg

    2016-01-16x
  • 95 kg

    2016-01-14x
  • 97 kg

    2016-01-09x
  •  

Share this post


Link to post
Share on other sites

Denne uken har det blitt 5 gode treningsøkter og 6 dager med 14-15 timers fastevindu og bra kosthold,  så er super fornøyd med det. Ser ikke så mye forskjell på vekta, men merker fremdeles stor fremgang på trening så er fornøyd likevel! :) 

14.02.2016 – 79.7kg og 29.8% BF
21.02.2016 - 79.0kg og 29.6% BF

28.02.2016 - 78.8kg og 29.1% BF 
06.03.2016 - 78.8kg og 29.0% BF

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Den 3.3.2016 at 0.14, Broseidon skrev:

Hvorfor er dette feil egentlig? Hva som motiverer og får folk til å tikke er vel individuelt, eller? Jeg er ikke personlig engasjert i denne tråden, men så lenge folk trener og spiser bra synes jeg det er positivt. Til resten sv gjengen her inne, stå på. Artig å følge med:)

Det som er feil, er at det generelt er negativt et stort fokus på hvordan man ser ut. Når man plutselig finner ut av at man ikke gidder å se fin ut, skal man bare slutte da? lol. Samtidig er dette et konsept, som gang på gang, har gjort at folk ikke når målene sine. ''Fin'' kropp til x dato funker ALDRI.

Share this post


Link to post
Share on other sites
48 minutter siden, Zharoon skrev:

Det som er feil, er at det generelt er negativt et stort fokus på hvordan man ser ut. Når man plutselig finner ut av at man ikke gidder å se fin ut, skal man bare slutte da? lol. Samtidig er dette et konsept, som gang på gang, har gjort at folk ikke når målene sine. ''Fin'' kropp til x dato funker ALDRI.

Feil for deg kanskje? Poenget mitt står fremdeles. "Alt" som får folk til å trene og spise bra er positivt i mine øyne. Noen trenger et spark bak fordi de vet at det snart er sommer. Andre ønsker å føle seg bedre i bikini osv. Dette er helt fair. Det finnes nok av suksesshistorier. Det finnes en HÅK-tråd også som du kan følge hvis du mener denne tråden her er tåpelig:D

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 time siden, Broseidon skrev:

Feil for deg kanskje? Poenget mitt står fremdeles. "Alt" som får folk til å trene og spise bra er positivt i mine øyne. Noen trenger et spark bak fordi de vet at det snart er sommer. Andre ønsker å føle seg bedre i bikini osv. Dette er helt fair. Det finnes nok av suksesshistorier. Det finnes en HÅK-tråd også som du kan følge hvis du mener denne tråden her er tåpelig:D

Det funker i noen uker eller måneder, så er det over. Samme greia med nyttårsforsetter. Bare idioti.

Share this post


Link to post
Share on other sites
28 minutter siden, Zharoon skrev:

Det funker i noen uker eller måneder, så er det over. Samme greia med nyttårsforsetter. Bare idioti.

Det er din mening, trenger ikke være min:D La oss stoppe her før denne tråden blir en Zharoon/broseidon tråd. PS: Jeg tror du følger meg på YT btw(Y)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg ser ikke hvorfor "Jeg har et mål om å nå XYZ innen sommeren" betyr "Etterpå skal jeg bare ligge på sofaen og spise potetgull". Det går fint an å ha et langsiktig mål om å legge om livsstilen samtidig som man har et mere kortsiktig mål.

Been there, done that :)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 timer siden, Broseidon skrev:

Det er din mening, trenger ikke være min:D La oss stoppe her før denne tråden blir en Zharoon/broseidon tråd. PS: Jeg tror du følger meg på YT btw(Y)

hehe stemmer

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

Status etter 3 uker på IF:

19.02.16: 94,0 kg 
26.02.16: 92,5 kg
11.03.16: 92,3 kg

Totalt: 1,7 kg ned.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...