Jump to content
Min treningslykke

" Derfor anbefaler jeg ikke banan"

Recommended Posts

Fortsetter under...

"Bananer er de tykkes frukt" sier jungelordet.

Personlig unner jeg meg litt banan i blant. Det smaker jo vanvittig godt! Men jeg kan ikke ha det hjemme for da blir plutselig alle banene spist opp med en gang. Og så står man der...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Enig og uenig

Enig når det gjelder "snacking"(som hun kanskje ikke poengterer godt nok), enten det er banan eller hva som helst

Share this post


Link to post
Share on other sites

Personlig synes jeg det er en uting å kvalifisere matvarer inn i "ja" og "nei" matvarer. Bananen er billig, enkel å ta med, har et fair innhold av næringstoffer og smaker fortreffelig. Bananer er også en kilde til fytokjemikalier, som er antioksidanter på folkemunne. Insulin har grunnet feiltolkning av dens fysiologiske oppgaver og effekter, fått et ufortjent dårlig rykte. Insulin fungerer også som et metthetshormon, og er nødvendig for normal homeostase. At den stimulerer til fettlagring er ikke det samme med at en går ugunstig opp i vekt.

Share this post


Link to post
Share on other sites

"3: Spis mindre karbohydrater, reduser karbohydratene til under 100gram per dag."

Utdrag fra hennes kostholdstips ("smart kosthold"), http://www.hellebornstein.no/smart-kosthold/

Hun følger og foreslår en diett som består av mindre karbohydrater enn "normal kost". Som jeg ser det, inneholder banan for mye karbohydrater til å passe inn i hennes kosthold. Artikkelen blir derfor irrelevant for de som ikke følger en diett som har en grense på karboinntaket.

Eller tar jeg feil?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Å ha et manisk forhold til makronæringsstoffer har aldri medbrakt noe positivt (med unntak av transfett og alkohol hos gravide etc), dama er ute på jordet.

Liker du banan, spis banan og kos deg.

Share this post


Link to post
Share on other sites

For ei nepe. Hun klarer heldigvis å skrive "husk at det er individuelle variasjoner" på en annen kostholdsartikkel, så hvorfor hun er så bortreist at hun har glemt det her er jo et godt spørsmål.

Kanskje hun er litt sliten, fordi hun ikke har spist nok banan?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Guest =xXx=

Når jeg blir krakilsk, slenger fruen en banan bort til meg. Da blir jeg sysselsatt, og når jeg har klart å skrelle, så får jeg noe godt å spise.....

M.a.o. bananen blir ikke kuttet i vårt hus :wtf:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...