Gå til innhold

Ignorere smerter som går bort etter oppvarming?


Anbefalte innlegg

Har slitt med et tretthetsbrudd siste 7 månedene, men kom til enighet med legen at det hadde grodd såpass at jeg kunne begynne å trene litt løping igjen. Nå har jeg hatt 4 joggeturer den siste uken på rundt 15-30min, og etter de to siste joggeturene har foten blitt litt sår når jeg har blitt kald igjen. Da gjør det litt vondt da jeg begynner å gå igjen etter å ha sittet rolig, men smerten går så og si helt vekk etter noen skritt, og underveis på johgeturene når jeg er skikkelig varm kjenner jeg ingenting. Skal jeg ikke bry meg om dette og bare fortsette å bygge opp løpinga? Eller burde jeg stoppe og ta det rolig?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Tretthetsbrudd er seige greier. Personlig ville jeg trent noe mindre belastende enn løping (som er svært belastende sammenlignet med sykling, svømming, roing osv). Jeg tror det er lurt å investere den tiden det tar for å bli helt helet igjen.

mine to cent.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...