Gå til innhold
Tirilns

Kaffe - Næringsinnhold og koffein

Anbefalte innlegg

Hei!

Etter å ha søkt nettet rundt uten å bli klokere velger jeg å spørre dere om hjelp.

- Hva er næringsinnholdet og koffeininnholdet i 100g ukokt pulverkaffe?

- Hvor mange gram pulver og dl vann er normalt å bruke til èn kopp?

- Funker det å drikke kaffe som Pre Workout i stedet for f.eks S.A.W? Eventuelt hvor mange kopper tilsvarer 110mg koffein (èn dose S.A.W)?

Hilsen ei som verken kan trakte eller drikke kaffe, men som gjerne vil lære seg det (y)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Næringsinnhold i kaffe? 0/0/0 sånn ca.

Når det gjelder koffeininnholdet, så kommer det naturligvis an på hvor sterk du brygger den, men en grei tommelfingerregel er ca 80-90mg koffein i en kopp. (8 oz)

Og siden jeg knapt har brygget kun én kopp i hele mitt liv, gir jeg gram per liter istedenfor. Normal kaffe (f.eks. Evergood) traktes vanligvis med ~70g kaffe per liter vann. Skaler ned etter behov. Jeg tar det bare på slump siden jeg har drukket kaffe som en helt i over et tiår :-p

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Normal kaffe ; 70-80g filtermalt.

Sterk kaffe ; 70-80g frysetørket instantkaffepulver.

Gainerkaffe/kaffe for folk som ikke liker kaffe ; 1 del kaffe, en del sukker, og en del kremfløte.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

"normalt" er det rundt 60-65gram (filtermalt).

Men du kan prøve deg frem, noen liker sterk kaffe mens andre liker tynn kaffe. (sterk kaffe er ikke bitter kaffe).

Hvor bitter/besk smaken blir avhenger av hvor god kaffemaskin du har.

Og ikke minst, smaken på kaffen avhenger som med mat av hvilke råvarer du bruker.

Lykke til i kaffeverdenen. Om du virkelig interesserer deg for kaffe blir det som med vin, det er ekstremt mye vitenskap bak og kaffe er ikke bare kaffe, akkurat som vin ikke bare er vin.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her