Gå til innhold

Makspuls og pulssoner


Anbefalte innlegg

Går rett på sak jeg:

1. Hvordan pleier du å måle makspulsen din? Jeg er 32 år og har ved løpetest kommet frem til en makspuls på 205. Det er høyere enn normalt for min alder, og jeg har derfor litt problemer med å stole på målingen. Har tatt flere målinger..

2. Hvor gammel er du, og hvilken makspuls har du?

3. Hvis du trener etter pulssoner, hvor mange pulssoner bruker du? Og hvorfor?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

1. Har du målt makspulsen din til 205 flere ganger er den nok til å stole på. Vet av folk på 30år som har både 215 og 180 i makspuls, så "normalen" varierer

2. 26 år og makspuls på 193

3. Jeg trener etter pulssoner og laktatsoner. Følger 5 soner, samt terskel.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...