Gå til innhold

Den beste proteinkilden?


Anbefalte innlegg

Hva er den beste proteinkilden man kan innta for oppbygning av brusk skjelett knokler bindevev o.s.v.?

Har hørt at rå egg og whay protein framfor whay tech er den beste proteinet. Hva er det som egentlig er forskjell mellom whay protein og whay tech?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Rå egg var vel noe som hadde høy kulhetsfaktor blant bodybuildere tidlig på 90-tallet.

Egg er egg, så hvorfor ikke tilberede dem? Om du ikke liker dem best rå da :)

Vanlig sunn mat med fokus på egg, fisk, kylling og kjøtt sørger for nok protein for de fleste...

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Rå egg var vel noe som hadde høy kulhetsfaktor blant bodybuildere tidlig på 90-tallet.

Egg er egg, så hvorfor ikke tilberede dem? Om du ikke liker dem best rå da :)

Vanlig sunn mat med fokus på egg, fisk, kylling og kjøtt sørger for nok protein for de fleste...

Ok =) Har i hvert fall hørt at egg er med sulfat i en andre proteinkilder.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Kasein og myse som finnes i melk og meieriprodukter samt egg regnes som de beste proteinkildene. Dette fordi de ikke er begrenset på noen av de essensielle aminosyrene vi har behov for.

Men whay isolate er den bra? Har hørt at whay protein er bedre....

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Ok, men hva som er forskjellen på whay protein og whay tech?

Whey protein er whey protein, altså myse. Whey tech er vel et merke som proteinfabrikken har, som inneholder 20% kasein i tillegg til 80% myse. Det er bare å gå inn på sidene til proteinfabrikken og sammenligne :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...