Jump to content
FitChristinaa

Gode tips til pre workout produkter?

Recommended Posts

Hei alle! :)

Jeg trener 4 dager styrke og 1 dag kardio, og merker vektene begynner å bli relativt tunge og trenger mer energi (boost) til trening, men det er såå mye å velge mellom og er litt usikker på hva som er best - vil helst ha et produkt i pulverform, hvilket produkt fungerer for deg for å yte mer på trening?? Er jente på 25år, om det sku ha noe å si :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Aminosyrer er en klassiker, og av disse er Leucine kanskje den viktigste, så se etter den om du går for aminosyrer.

Personlig har eg begynt å lure på om det er dem som har gjort meg litt kvalm i det siste, ikke leucine, men aminosyretilskuddet generelt, så denne anbefalingen er tveegget. (kan også være noe helt annet som har gjort meg selvsagt).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mutant Mayhem fra Gymgrossisten funker bra, spørs litt på hvor stor dose du tar, kan fort bli for mye av det gode der, men den gir det et ekstra kick på trening i hvertfalll. Ripped hardcore er piller, disse er sterkere, anbefales kun om du er klar for en god del energi...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Du kan jo sikkert få noen "smaksprøver" av treningskompiser (som du stoler på!) for å slippe å kjøpe en hel boks med noe som kanskje ikke fungerer så godt for deg? Jeg har bare prøvd to ting, så vet hva jeg ikke vil anbefale:

Ripped hardcore - merker ingen forskjell, heller ikke med dobbel dose.

Beta alanin - prikker bare i huden slik det gjør etter å ikke ha dusjet på flere dager.

What works for me: kutte ned fra 10 kopper kaffe om dagen til kun rett før trening. Ikke noe pulver, men anbefales om du er koffeinslave ihvertfall!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Ja, er en god kaffe-drikker, men ikke 10 kopper om dagen (2-3) ;) har prøvd en kaffe rett før trening funket en liten periode, men nå er det ikke nok, føles det ut som...funker litt åsså er energien "borte" ijænn

Share this post


Link to post
Share on other sites

åh, takk for tips alle! Skal sjekke ut Mutant Mayhem :)

ris og kylling funker det også - men jeg trener tidlig om morgen...så det står nok ikke på frokost menyen :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Koffein fra apoteket vil fungere om du slutter å drikke koffein. Selvsagt totalt uaktuelt for min del. Elsker kaffe.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvis du er avhengig av tilskudd for å komme deg gjennom øktene, så ville jeg sett på eget kosthold og søvnrutiner i første omgang. Stiller meg generelt skeptisk til PWO, da brukerne ofte utvikler en toleranse og går langt over anbefalte doser for å få effekt. Pluss at de sjeldent klarer å holde kjeft om PWO.

Uansett, husk på et par ting:

- Styr unna orginalutgaver av Jak3ed, C4 og Craze ++ - disse inneholder forbudte og farlige stoffer.

- Kjøp PWO over disk.

- Det finnes også et forum på facebook som er dedikert til PWO (Norwegian athletic forum)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Hvis du er avhengig av tilskudd for å komme deg gjennom øktene, så ville jeg sett på eget kosthold og søvnrutiner i første omgang. Stiller meg generelt skeptisk til PWO, da brukerne ofte utvikler en toleranse og går langt over anbefalte doser for å få effekt. Pluss at de sjeldent klarer å holde kjeft om PWO.

Uansett, husk på et par ting:

- Styr unna orginalutgaver av Jak3ed, C4 og Craze ++ - disse inneholder forbudte og farlige stoffer.

- Kjøp PWO over disk.

- Det finnes også et forum på facebook som er dedikert til PWO (Norwegian athletic forum)

Er denne farlig da? http://images.iherb.com/l/CLL-30103-3.jpg Ser det er et par trenings-youtubere som bruker det, som jeg trodde var i mot forbudte og farlige stoffer..

Share this post


Link to post
Share on other sites
Er denne farlig da? http://images.iherb.com/l/CLL-30103-3.jpg Ser det er et par trenings-youtubere som bruker det, som jeg trodde var i mot forbudte og farlige stoffer..

Den skal være grei, men dobbeltsjekk hvis du konkurrerer. Enkelte PWO tilskudd inneholdt stoffer som er kjemiske imitasjoner av amfetamin - som f.eks de tilskuddene jeg nevnte ovenfor. De selges ikke lenger over disk, men er fortsatt i sirkulasjon.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvis du er avhengig av tilskudd for å komme deg gjennom øktene, så ville jeg sett på eget kosthold og søvnrutiner i første omgang. Stiller meg generelt skeptisk til PWO, da brukerne ofte utvikler en toleranse og går langt over anbefalte doser for å få effekt. Pluss at de sjeldent klarer å holde kjeft om PWO.

Uansett, husk på et par ting:

- Styr unna orginalutgaver av Jak3ed, C4 og Craze ++ - disse inneholder forbudte og farlige stoffer.

- Kjøp PWO over disk.

- Det finnes også et forum på facebook som er dedikert til PWO (Norwegian athletic forum)

Hadde mitt livs beste treningsøkter då eg brukte Craze, fekk energi og utholdenhet ut av ein anna verden!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...