Jump to content
tjellen

skev benstilling

Recommended Posts

Hei når jeg står rett opp og ned , det jeg føler er og stå rett så har jeg litt skeiv benstilling.

I knebøy prøver jeg ha begge føtter pekende frem likt .

så fort jeg tar en rep er bena i samme skeive stilling . Har det mye og si og vil jeg bare Gjøre det Værre om jeg løfter som jeg løfter med føttene skeive , skadelig ? Eller noen tips på og rette ?:))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Kan være både leggen og hofta som er "problemet". Føttene skal sjeldent (kommer an på hoftetype) stå rett fram, da dette setter stort press på kneet.

Umulig å si noe uten å ha sett på deg. Foreslår at du tar en tur innom en sportsfysio eller lignende

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hei når jeg står rett opp og ned , det jeg føler er og stå rett så har jeg litt skeiv benstilling.

I knebøy prøver jeg ha begge føtter pekende frem likt .

så fort jeg tar en rep er bena i samme skeive stilling . Har det mye og si og vil jeg bare Gjøre det Værre om jeg løfter som jeg løfter med føttene skeive , skadelig ? Eller noen tips på og rette ?:))

Det er mer unaturlig å være 100% linjert perfekt enn litt skakk og skjev - jeg vil ikke anbefale deg å "trene deg rett" dersom skjevheten din ikke skaper smerter for deg i hverdagen eller treningen.

Det er dog forskjell på feil teknisk utførelse og en "skjev fot"

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det er mer unaturlig å være 100% linjert perfekt enn litt skakk og skjev - jeg vil ikke anbefale deg å "trene deg rett" dersom skjevheten din ikke skaper smerter for deg i hverdagen eller treningen.

Det er dog forskjell på feil teknisk utførelse og en "skjev fot"

Ok Tusen takk for svar !:)

har aldri merket det Før nå i det sisste og løfter mye mer om jeg står naturlig

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Tøyer du mye? og hvor bredt står du?

Dårlig på tøying .. står vel en ca skulder bredde. bredere når jeg kjører dyyype

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...