Gå til innhold

Sommerkropp 2015 - hvem er med?


Anbefalte innlegg

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg

Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg

Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg

Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg

Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg

Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg

Vektnedgang: 0,2 kg

Total vektnedgang: 5,4 kg

Herregud jeg er såå glad for at uka i syden ikke påvirket vekta mi.. jeg klarte faktisk å gå ned 0,2 kg :D nå er jeg hjemme så nå er det fokus på sunn mat og trening igjen :D

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

  • Svar 623
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Enough with the bulking already!! Jeg vil gjerne bli med her! Jeg startet på 83,5 kg, var nede i 74 kg i sommer og har lagt på meg igjen i løpet av desember... Er oppe i 77,5 nå. Jeg er 1.61 m

Hei, Da begynner jeg en ny tråd som gjelder oss som ønsker å nå et mål i forbindelse med vektnedgang/kropp til sommeren. Det er en videreføring fra http://forum.fitnessbloggen.no/threads/en-slan

Den svart/hvitt-tankegangen der er døden for slankeprosjekt. Jeg kan anbefale boken A Flexible Guide To Dieting av Lyle McDonald. Den koster 200 spenn, vel verdt investeringen. Der snakker han bl.a. o

Postede bilder

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg

Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg

Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg

Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg

Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg

Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg

Vektnedgang: 0,2 kg

Total vektnedgang: 5,4 kg

Herregud jeg er såå glad for at uka i syden ikke påvirket vekta mi.. jeg klarte faktisk å gå ned 0,2 kg :D nå er jeg hjemme så nå er det fokus på sunn mat og trening igjen :D

Så flink du har vært! (y) Er ikke på tide å starte en loggbok da? Hadde vært veldig gøy å følge med på treningen osv ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Så flink du har vært! (y) Er ikke på tide å starte en loggbok da? Hadde vært veldig gøy å følge med på treningen osv ;)

Tusen takk :cool: Tja, har tenkt på det.. er ganske fersk innen dette så vet ikke hvor spennende det vil være å lese om! tror jeg må lese noen andre sine logger for å se om det er noe for meg :) kanskje få litt inspo (y)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Tusen takk :cool: Tja, har tenkt på det.. er ganske fersk innen dette så vet ikke hvor spennende det vil være å lese om! tror jeg må lese noen andre sine logger for å se om det er noe for meg :) kanskje få litt inspo (y)

Hehh, er jo alltid gøy å lese progresjonen fra starten av :D! Ja det burde du gjøre, det er ganske god måte å motivere seg selv på også. Vanskelig å skippe treningen når du føler det er obligatorisk å skrive logg ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Hehh, er jo alltid gøy å lese progresjonen fra starten av :D! Ja det burde du gjøre, det er ganske god måte å motivere seg selv på også. Vanskelig å skippe treningen når du føler det er obligatorisk å skrive logg ;)

Ja det er sant :) jeg får tenke litt å lese litt så kanskje jeg starter en :D

Lenke til innlegg
Del på andre sider

dato kg f%13.feb 96,7 29,0

20.feb 96,4 28,9

27.feb 95,7 28,3

06.mar 97,5 28,9

13.mar 96,2 28,6

20.mar 97,9 29,3

27.mar 97,7 ???

10.apr 97,9 29,2

17.apr 97,1 29,0

24.apr 97,6 29,4

01.mai 96,9 28,7

08.mai 96,0 28,6

15.mai 97,4 28,9

22.mai 96,5 28,6

Bra tall, men pinsen var tøff, gruer meg for neste måling

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Har hatt første 2 øktene etter en pause på 3 uker. Det føltes godt! Håper på mer fremgang nå. Har vært litt dårlig de siste 2 månedene.:) Håp om å gå ned 2 kg på en måned... Men det kan jeg vel bare glemme om jeg ikke skal gå på noe drastisk sultediett, som jeg ikke gidder! :eek: Mye mageflesk. Føler det jeg har spist de siste 3 ukene har samlet seg der. Men men. Skal nok våge å ta på meg bikini likevel. Føler meg nesten slank i forhold til den 85 kg badeballen jeg var høygravid!

Edit: Jeg er bare 160 cm lav. Hehe.

15.01 - 75.3 kg

25.02 - 71.0 kg

15.03 - 69.4 kg

12.04 - 68.3 kg

23.04 - 67.8 kg

28.05 - 67.7 kg

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Vekt 1. desember: 78kg

21. januar: 75,6kg

28. januar: 76,2kg

2. februar:
74,8kg

11. februar: 74,9kg

18. februar: 74,9kg

04. mars: 74,8kg

11. mars: 74,4kg

18. mars: 73,6kg

25. mars: 74,5kg

14. april: 72,9kg

22. april: 73,3kg

5. mai: 72,7kg

28. mai: 73,3kg

Trodde vekta skulle vise 76kg i dag, for har virkelig ikke gått bra i det siste. Har blitt mange "sprekker" og lite trening.... Men håper det er snudd nå!

Lenke til innlegg
Del på andre sider

dato kg f%

13.feb 96,7 29,0

20.feb 96,4 28,9

27.feb 95,7 28,3

06.mar 97,5 28,9

13.mar 96,2 28,6

20.mar 97,9 29,3

27.mar 97,7 ???

10.apr 97,9 29,2

17.apr 97,1 29,0

24.apr 97,6 29,4

01.mai 96,9 28,7

08.mai 96,0 28,6

15.mai 97,4 28,9

22.mai 96,5 28,6

29.mai 97,4 29,2

Flott flott flott, etter ca. 4 måneders "målrettet innsats" har jeg gått opp 0,7 kg

pinsen ble akkurat så stygg som forventet.

Men nå er "Sommerkropp 2015" ikke realistisk mer for meg.

Ikke gir jeg meg men,

tror jeg hellere må satse på lengere sikt, noe lignende helårskropp,

kanskje det finnes en mer relevant tråd for meg enn denne?

Held og lykke til alle med hver sitt prosjekt!

Lenke til innlegg
Del på andre sider

16.01.15: 70,9

23.01.15: 70,7 (- 0,2)

30.01.15: 70,3 (- 0,4)

06.02.15: 70,3

13.02.15: 70,1 (-0,2)

27.02.15: 69,5 (-0,6)

06.03.15: 70,0 (+0,5) tanta påvei...

13.03.15: 68,9 (-1,1)

20.03.15: 69,1 (+0,2)

17.04.15: 69,1

24.04.15: 68,8 (-0,3)

22.05.15: 66,9 (-1,9)

29.05.15: 65,8 (-1,1)

Nærmer meg målet, og jeg har endelig skjønt hva som må til;) Lite sukker, spise mest mulig rent kjøtt, redusere på brødet. Masse jogging/løping:) Formen er ikke på Birkennivå akkurat men nå er det bare 2 uker igjen, og jeg kjenner jeg er litt nervøs...:sick: Det kommer til å bli vondt:huh:

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Flott flott flott, etter ca. 4 måneders "målrettet innsats" har jeg gått opp 0,7 kg

pinsen ble akkurat så stygg som forventet.

Men nå er "Sommerkropp 2015" ikke realistisk mer for meg.

Ikke gir jeg meg men,

tror jeg hellere må satse på lengere sikt, noe lignende helårskropp,

kanskje det finnes en mer relevant tråd for meg enn denne?

Held og lykke til alle med hver sitt prosjekt!

Om ikke vekta har gått ned, så har du lært masse om hva som funker/ikke funker og det har sikkert skjedd noen endringer med hodet. Noen aha-opplevelser har du nok også, samt en bedre trent kropp? Ikke gi opp; 4mnd er ingenting når du tenker på resten av livet!

Lenke til innlegg
Del på andre sider

ble ingen treningslogg men opprettet en instagram så jeg slipper bombadere vennene mine med slankeprat.. da kan de som vil følge med :) angelica_trening heter jeg der.. skrik ut om du har en ned i vekt konto da jeg ønsker å følge dere :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg

Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg

Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg

Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg

Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg

Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg

Dagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kg

Vektnedgang: 2,4 kg

Total vektnedgang: 7,8 kg

åshit :o 2,4 kg på en uke! rekord og jeg er såååå stolt :D gøøøøy

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg

Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg

Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg

Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg

Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg

Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg

Dagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kg

Dagens vekt: ( 08.06.15 ) 97,4 kg

Vektnedgang: 0,9 kg

Total vektnedgang: 8,7 kg

er så stolt at jeg snart har tatt av 10 kg! :) begynner å merke det godt på klærne mine.. tror kanskje midjen min har minket mest :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

"dietten" har gått til helvete, men det er ikke så nøye. Fullførte lørdag turrittet Arctic Circle Race på 240 km på tiden 08.18.35 sammen med 18 andre damer. Interessant tur, som jeg klarte med glans. Holdt både humøret oppe og klarte motivere to- tre stykker til å holde koken og fullføre. Vi var 19 damer som startet samtidig i Bodø og 19 som kom samlet over målstreken i Mo litt over en arbeidsdag senere :)

Nå laddes batteriene med utrolig mye rart.. Igår var det kikert-taco (hadde ikke kjøttdeig, langt til nærmeste Brustadbu), og idag har jeg (pussig nok) vært litt dårlig i magen og dermed kun spist brødmat og nå på kvelden en liten dæsj med Sorbet is.. Vann har jeg drukket mye av :)

Imorgen er det en ny dag, litt mer fokus på rett kosthold. Kjører i meg en saftig miks av mineraler for å få krampene som enda plager meg til å slippe taket. Det blir en gjennomkjøring av kroppen på terrengsykkelen imorgen eller onsdag (regner noe så inn i...), før start på Tour De Tomtvatnet på Levanger førstkommede lørdag :)

Vekta står på 76,7 kg for tiden, så her har lite skjedd :p

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...