Jump to content
Guest =xXx=

Tråden for "julebulking"

Recommended Posts

Guest =xXx=

Mulig dette er en tråd som allerede eksisterer. Da kan den bare stoppes/slettes;)

Men godfolk, julen er en gastronomisk høytid. Mye essensielt fett som fortæres.… Selv har jeg klart å bruke huet litt og lagt opp til bulking i julen. Starten med reversed dieting for noen mnd siden. Siste makrokontroll før juleklokkene klang var på ca 2600 loggede kcal. Det er vel et par hundre over der i tillegg. Skal bli sterkere. Siste helg/uke før jul ble det økning i inntaket, og når Sølvguttene sang på juleaften ble det ekte juleøl til ribba. Planlagt kald ribbe for de neste fire dagene, sylte, sild, lefse, ost, brød, marsipan, sjokkis og litt mer øl/vin og kanskje en dram i moderate mengder (jeg drikker ikke til vanlig). Pinnekjøtt, rakfisk, lutefisk, viltgryte og poteter skal også konsumeres. Naboen har en sånn en søt liten gneldrette sak på fire bein som skiter i hagen min. Kanskje blir det Sofus suppe også… Bikja er i hagen min og skiter i skrivende stund :(

Overspise blir vel litt feil å si, men en tilnærmet konstant tygging på et eller annet blir det fort. Spennende å se hvordan dette påvirker styrken. Skal trene i hele julen :)

Hva med dere, hva skal dere "bulke" i?

PS! Iphone gir en del knoting, derfor en og annen skriveleif. Noe gikk sikkert gatl med så mange ord… ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Hvor høyt blir kaloriinntaket egentlig?

Jeg tar høyde for en del kalorier, men usikker på om det blir så mye som jeg egentlig tror/frykter.

I går var det selvsagt et overstadig julemåltid med masse julebrus, etterfulgt av tvist, marsipankake og noen få småkaker.

Frokost i dag var forholdsvis kjedelig. Brødskivefrokost med melk, egg, ost, sild, osv. Spiste meg behagelig mett. Nå nettopp spiste jeg en boks med kesam, ananasjuice og nøtter. Senere blir det ribberester.

Må prøve å få opp inntaket litt i dag, men redd det blir for lavt.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest =xXx=
Hvor høyt blir kaloriinntaket egentlig?

Jeg tar høyde for en del kalorier, men usikker på om det blir så mye som jeg egentlig tror/frykter.

I går var det selvsagt et overstadig julemåltid med masse julebrus, etterfulgt av tvist, marsipankake og noen få småkaker.

Frokost i dag var forholdsvis kjedelig. Brødskivefrokost med melk, egg, ost, sild, osv. Spiste meg behagelig mett. Nå nettopp spiste jeg en boks med kesam, ananasjuice og nøtter. Senere blir det ribberester.

Må prøve å få opp inntaket litt i dag, men redd det blir for lavt.

Kjør på min venn, nyt jula;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bulket meg opp til 88 kilo i fjor. Nå har jeg satt en øvre grense på 82 kilo til 1 februar.

Som tidligere tjukkas så sliter jeg mentalt med å legge på meg. Føler meg stappmett og feit hele tiden. Jeg ser kroppen har utrolig godt av litt ekstra mat, og om morgenen så ser kroppen overraskende bra ut. Da rister jeg på hode, og sier til meg selv, hold stø kurs, dette blir bra. Når kvelden kommer derimot, får jeg lyst til å kutte ut et måltid fordi jeg føler meg stappmett og feit.:(

Jeg skal spise kvelds i dag, selv om jeg ikke helt føler for det. Vil ha gains!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Har samme følelsen, TEW.

Tror man er mer sensitiv for vektoppgang (innbilt eller ekte) når man alt er ganske slank. Synes den tidligere slakke buksen min strammet fælt i dag. :(

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest =xXx=

Samme som dere. Tidligere tynnfeit, gikk for six-packen, men det ble skinnhpack. Gikk fra rundt 85 til 68 (hadde ikke vekt, fikk sjokk da jeg skaffet meg ei). Da var det å eta. Føler det tyter og disser. Noe har blitt til fett, men jeg kjører på. Prøver 78-80 kg før jeg vurderer status.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Guest =xXx=
Det er garantert ikke så gale som du tror/føler :)

Nei, det er helt sikkert ikke det. Vi får se hvordan det bærer an. Til da er det mer julemat;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
har gjort akkuratt det samme, gått opp 2,5 kg på bare to dager! men regner med mye er vann. Er øm i hele kroppen, og vondt i nedre del av rygg. Men har endelig på mange år sluppet taket og bare gitt blanke. Som du sier er det mellom nyttår og jul det teller. :) Noen som kan forklare hvorfor man blir så øm i kroppen etter et heftig og unormalt høyt inntak av mat?

Stressreaksjon, (på samme måte som en fysisk overbelastning i et ligament feks)er også høyt/unormalt inntak av mat(salt, sukker og tilsetningsstoffer spesielt) noe som kroppen må kompensere litt for - økt vannretensjon er en av de = øm i huden/ledd

Hodepine og dehydrering etc er også en reaksjon

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fordelen med å være en liten familie på 4 under ribbemiddagen?

10844294_707889405985008_2099770321_n.jpg

Får en hel tallerken med svor, helt for meg selv! :D :D :D Win!

Husker godt alle årene jeg spiste ribbemiddag med hele slekta, og man bare fikk svoren som fulgte med til kjøttstykket. Krangel om godsakene.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest =xXx=
Takk for god forklaring :) det forklarer hvorfor jeg konstant følte meg tørr i munnen før jeg la meg igår, hadde også tidenes nattsvette, det er vel også en del av denne stressreaksjonen tenker jeg :p

Ligger med sommerdyne og begge vindua åpne. Og badevåndkle. Nattesvette sa de???

Share this post


Link to post
Share on other sites

den typiske "pølsa" over nedre abs har samla vann som faen nå her, og mistenker at jeg har gått opp en halvkilo/kilo fett ila en måned :p

Usikker. Får se. Gikk opp fra 81.5 til 83.0 nå :D FML.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest =xXx=
den typiske "pølsa" over nedre abs har samla vann som faen nå her, og mistenker at jeg har gått opp en halvkilo/kilo fett ila en måned :p

Usikker. Får se. Gikk opp fra 81.5 til 83.0 nå :D FML.

Bah! Måledag i dag, gått opp 2,5 kg på ei uke, 4,7 på to uker. JULEBULKING!! Så er sikkert mye vann… håper jeg…

I dag var det pinekjøtt, juleøl, hjemmelaget iskake og brystsmerter…;) trente i dag, styrken kommer seg, må bare finne eintreningsbukse som passer til i morgen:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Bah! Måledag i dag, gått opp 2,5 kg på ei uke, 4,7 på to uker. JULEBULKING!! Så er sikkert mye vann… håper jeg…

I dag var det pinekjøtt, juleøl, hjemmelaget iskake og brystsmerter…;)

knerta en halv bøtte Dream is :p

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest =xXx=
knerta en halv bøtte Dream is :p

Nays;) nå blir du sterk nå!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
Jeg har gått ned 200gr i jula...

julebulking gone wrong

-500g her

Regner ikke med dere har skeiet så veldig ut heller? :sneaky:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...