Gå til innhold

Trent med PT i ett år.


Anbefalte innlegg

Som godt voksen ihuga "saldame" uten å ha oppnådd store resultater, ville jeg starte med styrketrening. Fant ut at dette trenges hjelp til og bestilte time hos PT med det noe diffuse målet om å bli sterk. Ble litt skeptisk da jeg så "unggutten" men vi fant ganske kjapt tonen.Fant ut at det var en del å jobbe med. Noen av treningene hadde nok blitt en hit på YouTube. Etter ett år med trening har resultatene vært over all forventning, Tror tom PT en er litt overraska. Løfter nå mer enn mange av jentene og noen av gutta. Hadde aldri klart dette alene. Skal bli spennede å se hvor sterk kjerringa kan bli.Har hatt en PT med god tålmodighet.

Viktig når du er PT er å være en god menneskekjenner og ha god tålmodighet. Husk at de fleste du trener ikke har ambisjoner om å stille i Bikinifitness men er vanlige mennesker som ønsker å komme i form. Du kommer også langt med humor men her må du jo se kunden litt an. Tok litt tid før Pt en torde le av meg.

Viktig å lage et program som er gjennomførbart alene, men husk å ikke vente for lenge med å introdusere nye variasjoner / øvelser. Varier timene litt. Gøy med for eksempel. Boot camp /sirkeltrening av og til.

Gi ærlige tilbakemeldinger. Blir litt dumt når jeg vet at jeg ikke har ytt max. og får høre Godt jobba.

"Se " kunden også utenom timene. En tommel opp på vei forbi eller en kort kommentar som for eksempel " fint å se at du trener" gjør underverker for motivasjonen.

Så stå på dere PT er. Når det er håp for meg er det håp for alle.

PS Finnes det noen "Fitness konkurranser" med mere påkledd antrekk en bikini ?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Som godt voksen ihuga "saldame" uten å ha oppnådd store resultater, ville jeg starte med styrketrening. Fant ut at dette trenges hjelp til og bestilte time hos PT med det noe diffuse målet om å bli sterk. Ble litt skeptisk da jeg så "unggutten" men vi fant ganske kjapt tonen.Fant ut at det var en del å jobbe med. Noen av treningene hadde nok blitt en hit på YouTube. Etter ett år med trening har resultatene vært over all forventning, Tror tom PT en er litt overraska. Løfter nå mer enn mange av jentene og noen av gutta. Hadde aldri klart dette alene. Skal bli spennede å se hvor sterk kjerringa kan bli.Har hatt en PT med god tålmodighet.

Viktig når du er PT er å være en god menneskekjenner og ha god tålmodighet. Husk at de fleste du trener ikke har ambisjoner om å stille i Bikinifitness men er vanlige mennesker som ønsker å komme i form. Du kommer også langt med humor men her må du jo se kunden litt an. Tok litt tid før Pt en torde le av meg.

Viktig å lage et program som er gjennomførbart alene, men husk å ikke vente for lenge med å introdusere nye variasjoner / øvelser. Varier timene litt. Gøy med for eksempel. Boot camp /sirkeltrening av og til.

Gi ærlige tilbakemeldinger. Blir litt dumt når jeg vet at jeg ikke har ytt max. og får høre Godt jobba.

"Se " kunden også utenom timene. En tommel opp på vei forbi eller en kort kommentar som for eksempel " fint å se at du trener" gjør underverker for motivasjonen.

Så stå på dere PT er. Når det er håp for meg er det håp for alle.

PS Finnes det noen "Fitness konkurranser" med mere påkledd antrekk en bikini ?

Så vidt meg bekjent, så tror jeg ikke det finnes noen andre konkuranser, der utseendet bedømmes, hvor man kan ha mer klær en bikini. Poenget er jo at så mye som mulig av musklene skal sees, og rumpa og brystet er jo muskler det også...

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...