Jump to content
psychgeek

Hadde dere giddet å trene før et 2 mnd opphold?

Recommended Posts

Hmm... For litt over et år siden var jeg hos legen, og fikk beskjed om at jeg skulle opereres dagen etter. Første jeg gjorde da jeg var ferdig hos legen var å trene siden jeg visste at det ble lenge til neste gang..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Hva slags operasjon er det? Med okklusjonstrening kan du oppnå rimelig hypertrofisk effekt med så lite som 10% av 1RM, som er gunstig ved skade på bløtvev eller artrose.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Man vinner jo på å være i form før en operasjon og trene tiden før. Er en stor påkjenning for kroppen for alt den går gjennom så hvorfor ikke være så god form man bare kan istedenfor å la fersvaren bare gå ut fordi du må vente 2 mnd etter operasjon?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...