Jump to content
vixit

Teit spørsmål, men jeg spør allikevel

Recommended Posts

Hvis jeg går på underskudd en uke, si jeg spiser 1300 kcal i 4 dager og jeg egentlig trenger 2000, og jeg ønsker å holde den vekta jeg hadde før jeg spiste underskudd, vil et overskudd på 700 kcal i fire dager gjøre at jeg havner i energibalanse igjen i forhold til vekta?

Si jeg trenger ca 2000 daglig, spiser 1300 i fire dager, og de fire neste dagene spiser 2700, er det lik balanse?

Takk for svar!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Hei!

I teorien vil dette regnestykket stemme ja, slik at du totalt for uken da er i energibalanse :) Imidlertid er kroppen veldig tilpasningsdyktig, så i praksis kan det godt hende at du går ned i vekt ved å gjøre det på denne måten. Jeg vil heller ikke anbefale deg å ligge så lavt som 1300 kcal noen dager.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...