Gå til innhold

Biptest


Anbefalte innlegg

Skal løpe bip/bleep/beep-test om 3 uker for første gang. Noen som har erfaring med det, og noen tips? Har sett ett par filmer på youtube, og jeg er sikker på at jeg kommer til å kløne det til i det hele tatt før jeg blir sliten... :facepalm:

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Vendingen er essensielt når det kommer til bip-test, her kan du spare mye, så det er en av de få tingene du kan forbedre på så kort tid. Siden det bare er 3 uker til så får ikke du forbedre kondisjonen i noen grad, så kan det også være greit å prøve litt frem og tilbake med hvilke sko du skal bruke, dersom du har flere sko.

Veldig mange drar også på formye på starten, det er ikke nødvendig å komme over linjen flere sekund før tiden, løp så sakte som mulig istedenfor å løpe uten rytme. Ellers er det bare å bite tenna sammen og presse kroppen din til det ytterste.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...