Jump to content
Darach_Ùr

Dere som går/står mye i jobb...

Recommended Posts

Ikke sikkert jeg er i rett forum her, men prøver likevel. Arbeider i det daglige som lærer og står/går mye. Har vært helt ukritisk til fottøy de siste årene, og har som resultat av dette(?) fått litt ryggproblem(smerter/stiv korsrygg). Fikk tips om å bytte ut converseskoene med noe annet.

Så i jungelen av skobutikker lurer jeg på om noen har en personlig anbefaling å komme med:) Sier seg selv at skoen bør ha god demping :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

min generelle anbefaling er billige joggesko(under 500 lappen)

men siden du allerede begynner å få problemer, er det kanskje lurt å søke kompetent hjelp.

da jeg fikk vondt i leggene grunnet feil fottøy, varte det opp mot 2 måneder men det gav seg etter en uke på sofaen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Takk for svar. Når du nevner det har leggene også vært et problem, men tenkte ikke at det var relevant:) Satser på bedre fottøy vil hjelpe da:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

En god idé kan være å ta en tur innom f.eks. löplabbet som har spesialisert seg på å fikse fottøy som sitter korrekt på foten :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg går og står mye i jobben som elektriker og trives aller best i harde såler i verneskoa. Myke såler knekker korsryggen. Tvert imot hva generelle råd går på.

Men hva som passer deg må du nok prøve ut selv.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg jobber på sykehus og bruker Skecher GoRun et eller annet. God demping og lettvekter. Enig i at du burde oppsøke noen med god kunnskap om du allerede har fått smerter og ubehag.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Bruker selv et par Adidas håndball-/hallsko i min kontorjobb med mye gåing og ståing :) Kan anbefale på det sterkeste å UNNGÅ sko med altfor mye demping/sko som gir oppbygd hæl, etter min erfaring gir dette unødig mye belastning på quadriceps og knær når man står over lang tid. Liker selv flatere sko med anatomisk men ikke for tjukk/dempet såle :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg sliter med plattfot, og for meg var en tur til ortoped en religiøs opplevelse, etter formstøpte såler ble arbeidsdagen en helt annen.

Ellers trasker jeg rundt i skli-vann-olje-og-mainnjskit-sikre kokkesko fra Keuka eller Shoes for Crews. Sliter ut ca 3 par i året.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hadde fått noen til å kikke på føtterne dine, tenk fysio, manuellterapeut, ortoped. Har ikke noe erfaring med løpelabben (dem er sikkert flinke) men det kompetansenivået jeg har møtt på andre sportsbutikker har vært dårlig.

Om du har en nøytral fot, så kan jeg anbefale Adidas Boost.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg bruker converse med såle som bygger opp under buen. Varierer med asics joggesko og nike free. Får vondt i korsryggen av for myke sko.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bruker rett og slett mengdetreningskoene mine når jeg er på jobb! Løpesko som jeg bruker i treningen, som er godt dempet og gjerne stive i sålen. Bruker føttene mine så mye, så MÅ ta godt vare på dem (og kroppen ellers) dersom den skal fungere i idretten og treningen min. En hel dag på jobb gående og stående, det belaster kroppen! Veldig viktig med rett type sko da! Spesielt dersom man er utsatt for eller har pådratt seg litt plager;)

Anbefaler deg, som flere over her, å dra til en ortoped eller en sportsbutikk med god peiling på sko, slik at du får sko som er tilpasset deg. Evt. innleggsåler. Legg frem plagene dine og la dem undersøke foten din, så skal de ha kunnskap til å hjelpe deg. Å bytte ut de flate conversene/tøyskoene mot ordentlige joggesko har i hvert fall vært gull verdt for meg! Et ordentlig par sko er selvfølgelig litt dyrere enn bare et stykke tøy, men på langsikt og helsemessig sett, så er det en meget god investering som kan forebygge mye plager!(y)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Jeg er avhengig av gode sko.nike free og vibrams(!) ,altså barfotsko av alle ting, er det jeg bruker mest pā jobb.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jobber på sykehus, altså harde gulv og går hele dagen. Har tidligere brukt

Nike Lunareclipse 3+, men synes disse ble for varme og klamme iløpet av dagen. Nå bruker jeg Ecco sandaler og de er helt fantastiske!

post-7229-144409850557_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...