Gå til innhold

Hvordan spise sunnest mulig ute?


Anbefalte innlegg

På fredag reiser vi til Krisitansand og skal være der igjennom dagen og lurte derfor på hvordan man kan spise sunnest mulig når man skal spise på resturant?

Altså, alt ifra hvilke resturanter til hva man burde spise når man ligger lavt på kalorier?

Takk for alle tips :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

På fredag reiser vi til Krisitansand og skal være der igjennom dagen og lurte derfor på hvordan man kan spise sunnest mulig når man skal spise på resturant?

Altså, alt ifra hvilke resturanter til hva man burde spise når man ligger lavt på kalorier?

Takk for alle tips :)

Det sunneste du kan gjøre når du spiser på restaurant, er å ikke bry deg om kaloriene. Forutsatt at du ikke spiser på restaurant hver eneste dag selvsagt ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Det sunneste du kan gjøre når du spiser på restaurant, er å ikke bry deg om kaloriene. Forutsatt at du ikke spiser på restaurant hver eneste dag selvsagt ;)

+1

Men noen ekstra tips da:

Noen steder går det ann å spørre om dobbel grønnsaker

Du kan spørre om de evt. kan ta bort saus, dressinger på rettene.

Velge grillet framfor innbakt/fritert

Men ellers så synes jeg at du skal tillate deg å ikke bry deg om kcal. Det er sunt for både kropp og sjel å være usunn i blant. (y)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Man klarer så å si alltid å oppdrive noe fisk eller kjøtt + poteter eller ris på restauranter.

- Fisk, fugl eller svin/biff som proteinkilde

- Ris, poteter eller pasta som karbohydratkilde

- Sauser, ost, osv sørger for fett.

Så lenge det ikke er prosessert, fritert mat, så er det etter min mening sunt. Det er ikke nødvendigvis kalorimengden som er usunn, det er gjerne hva som er i de kaloriene. Fersk fisk/kjøtt, ferske grønnsaker, saus laget fra bunn av og bakt/kokt potet er som regel "the good stuff. Friterte reker/fisk er gjerne IKKE det.

Og som alltid, alt i moderasjon.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hvis du skal velge hvor dere skal, så kan du dra på peppes pizza.. De har lansert noe green light som lover å være måltider under 600kcal som jeg forstod det. Sjekk menyen HER. :)

Ellers er det bare å spørre om å få dressing/saus på siden, be om ekstra grønnsaker istede for pommes osv. De fleste kjøkken bryr seg ikke ettersom de har begge deler som regel ferdig preparert, så lenge servitøren husker å skrive det på bestillingen.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Hvis du skal velge hvor dere skal, så kan du dra på peppes pizza.. De har lansert noe green light som lover å være måltider under 600kcal som jeg forstod det. Sjekk menyen HER. :)

Ellers er det bare å spørre om å få dressing/saus på siden, be om ekstra grønnsaker istede for pommes osv. De fleste kjøkken bryr seg ikke ettersom de har begge deler som regel ferdig preparert, så lenge servitøren husker å skrive det på bestillingen.

Baconpølse er også under 600kcal. Ikke særlig sunt fordetom

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...