Gå til innhold
JessicaDay

Hva har du på havregrøten?

Anbefalte innlegg

Havregrøt er sunt og godt, men hva kan jeg bruke som søtningsmiddel?

Jeg er veldig negativ til Aspartam og lignende, så jeg vil helst ha noe "ekte", og jeg liker ikke rosiner...

Sukker er jo godt på, men da blir det plutselig ikke så sunt lenger...

Noen som har noen gode forslag? er vel ny her, trenger tips ?

En ts sukker og kanelblanding er ikke all verdens - havregrøt er så sunt i seg selv at det ikke blir noe usunt måltid bare ved å bruke vanlig sukker (I)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Havregrøt er sunt og godt, men hva kan jeg bruke som søtningsmiddel?

Jeg er veldig negativ til Aspartam og lignende, så jeg vil helst ha noe "ekte", og jeg liker ikke rosiner...

Sukker er jo godt på, men da blir det plutselig ikke så sunt lenger...

Noen som har noen gode forslag? er vel ny her, trenger tips ?

Banan på toppen gjør grøten søtere. Men ville lagt til f.eks cottage cheese, eggehvitter, proteinpulver, kesam, skyr, kokoskrem, nøtter, frø for å få en bedre sammensettning av næringsstoffer. :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Havregrøt er sunt og godt, men hva kan jeg bruke som søtningsmiddel?

Jeg er veldig negativ til Aspartam og lignende, så jeg vil helst ha noe "ekte", og jeg liker ikke rosiner...

Sukker er jo godt på, men da blir det plutselig ikke så sunt lenger...

Noen som har noen gode forslag? er vel ny her, trenger tips ?

Om du liker dadler er det søtt og godt! Evnt synes jeg faktisk ananas er godt på :p

Hva synes du evnt om honning eller sukkerfritt syltetøy?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Havregrøt er sunt og godt, men hva kan jeg bruke som søtningsmiddel?

Jeg er veldig negativ til Aspartam og lignende, så jeg vil helst ha noe "ekte", og jeg liker ikke rosiner...

Sukker er jo godt på, men da blir det plutselig ikke så sunt lenger...

Noen som har noen gode forslag? er vel ny her, trenger tips ?

sukrin gold :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Jeg bruker kardemunme, kanel, stjerneanis eller allehånde. ANBEFALES!. Melk og litt vann. For søt grøt, prøv banan eller daddel. Topp med cottage cheese eller mager kesam, mye bær og frukt, og til slutt nøtter! Annen søtning trengs ikke; her er rein og naturlig grøt tingen! Bon appetitt!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Har akkurat begynt med havregrøtpannekaker.

100gr havre lettkokt

2dl melk

2 egg

Hive alt i blender, så steke på pannen med stekespray på pannen. Bruker noe syltetøy uten sukker oppå med en proteinshake ved siden av! Kjempe godt! ;)

Havregryn cookies også!!!! YUM! Sleng i litt kokosmel, natron, eggeproteinpulver, kanel og sukrin gold og bland litt vann til en får en passe fast deig, rull til små cookies og sett i ovnen på 180 grader i ca. 10-15 min

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

30g gryn, 1 dl melk, vann, 1 egg + 1/2 eple i biter - kokes sammen i ca 5 min, server med sukrin + kanel. NAM og er mett i mange timer etterpå!!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Har ikke lest alle inleggene så vet ikke om det har blitt nevnt. Så et tips på bloggen til Fitnessnora: Kok opp litt blomkål, lag puré av det med stavmikser. Kok opp havregrøten og tilsett puréen. Den blir mer kremete og luftig! Veldig godt!! :D

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Koker først opp havregryn med vann, så tilsetter jeg melk og/eller kokosmelk når vannet har trukket inn, og koker videre noen minutter :D Knallgodt med kokosmelk!

Varierer mellom å tilsette fryste blåbær (de tines med en gang de puttes oppi grøten), kanel, en dæsj smør, peanøttsmør, nøtter, rosiner, kokosflak og banan :D

Nå fikk jeg lyst på havregrøt :love:

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

For det første, spiser ikke havregrøt. Heller store gryn 60-70 gram i ei skål, dekker dette med melk, har i en neve hasselnøtter eller mandler, en spiral honning og to store spiseskjeer eplesyltetøy og kanskje et dryss kanel, ferdig! :)

Spiser dette med en proteinshake som drikke og en kaffekopp etterpå.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Koker havregrøt på 50 g havregryn og 3 dl melk/vann. Rører inn et helt egg mot slutten av koketida.

Varierer med å blande inn stevia vanilla creme, kanel, blåbær, bringebær eller most banan i grøten. Til topping går det i banan, kiwi eller et eller annet syltetøy.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Alltid den samme oppskriften:

-1 dl gryn

-1,5- 2 dl væske (halvparten bør være melk)

-litt mandler og rosiner

-litt kanel (valgfritt)

-noen skiver geitost 

-på toppen ca et halvt "granny smith" eple.

Nydelig! Særlig når osten blir halvsmeltet! 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her