Jump to content
Benny809

Føler at jeg spiser relativt usunt

Recommended Posts

I det siste har jeg begynt å føle meg veldig usunn. I et par dager på rad har jeg for eksempel spist en, altså bare en oreokjeks. Til en konfirmasjon spiste jeg hele seks forskjellige kakestykker, små (kanskje 1/3 av et vanlig stykke) til 17. mai spiste jeg to kakestykker, gulrot og oreo kake. Idag har jeg også spist to hele smultringer med sjokolade trekk og strø.

Jeg spiser ellers veldig sunt. Spiser minst tre frukter om dagen. Spiser en god del egg, fisk og havregrøt. Trener minst tre ganger i uken, fotball og innebandy også eller jogging.

Jeg tenker heller ikke på om dette ødelegger alt iforhold til trening, men bare om dette er veldig dårlig og ta seg en "godis" kanskje annen hverdag? Altså en kjeks for eksempel da?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Guest =xXx=

Enig med Aurelius. Husk at samvittigheten ikke alltid henger sammen med den objektive fornuften;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Alan Aragon sier 20% kaloriene dine kan komme fra HVA SOM HELST uten at det utgjør NOEN forskjell. Spiser du 2000 kcal om dagen kan du knaske i deg 100 gram hvitt sukker eller slafse i deg 60 gram rent smør om dagen uten dårlig samvittighet.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Guest
Alan Aragon sier 20% kaloriene dine kan komme fra HVA SOM HELST uten at det utgjør NOEN forskjell. Spiser du 2000 kcal om dagen kan du knaske i deg 100 gram hvitt sukker eller slafse i deg 60 gram rent smør om dagen uten dårlig samvittighet.

Jelly på strongmen og bodybuildere som spiser 10.000 kcal om dagen. Kan spise 2000 fra dritt. Omg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest =xXx=
Det er bedre å spise 1 kjeks om dagen og unne deg den, enn å gå å sikle hele tiden å hive nedpå en hel pakke når du sprekker.. ;)

True!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det er bedre å spise 1 kjeks om dagen og unne deg den, enn å gå å sikle hele tiden å hive nedpå en hel pakke når du sprekker.. ;)

Også er det oss som ikke klarer å spise bare en kjeks:p Ingen kjeks eller hele pakken:dead:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Også er det oss som ikke klarer å spise bare en kjeks:p Ingen kjeks eller hele pakken:dead:

Definisjonen på karakterstyrke; å brekke seg av fire ruter med sjokolade, og bare spise en.

Selv kan jeg motstå alt, unntatt fristelser:p

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alan Aragon sier 20% kaloriene dine kan komme fra HVA SOM HELST uten at det utgjør NOEN forskjell. Spiser du 2000 kcal om dagen kan du knaske i deg 100 gram hvitt sukker eller slafse i deg 60 gram rent smør om dagen uten dårlig samvittighet.

Så du mener konsensusen innen ernæring om at maks 5-10%E skal være sukker bare er tøys og fanteri? At alle nasjonale råd, internasjonale råd, helseorganisasjoner osv bare skal legge seg ned og føye seg for O-mektige-Aragon? Jeg synes folk som ønsker å spise sunt skal oppfordres til å spise sunt, ikke til å stappe i seg sukkerholdige varer. Og det gidder jeg ikke diskutere engang.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
Så du mener konsensusen innen ernæring om at maks 5-10%E skal være sukker bare er tøys og fanteri? At alle nasjonale råd, internasjonale råd, helseorganisasjoner osv bare skal legge seg ned og føye seg for O-mektige-Aragon? Jeg synes folk som ønsker å spise sunt skal oppfordres til å spise sunt, ikke til å stappe i seg sukkerholdige varer. Og det gidder jeg ikke diskutere engang.

Hvis du ikke gidder å diskutere, hvorfor stiller du spørsmål som innleder til diskusjon?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvis du ikke gidder å diskutere, hvorfor stiller du spørsmål som innleder til diskusjon?

Det var retorisk, og et forsøk på å latterliggjøre påstanden om at 20% av det daglige kostholdet kan være HVA SOM HELST uten at det gjør NOEN forskjell. Debatten er allerede tatt i fagmiljøene, ergo kan man lese oppsummeringen til disse fremfor å argumentere med meg. Det gjelder ikke bare sukker, men også f.eks mettet fett. Jeg håper virkelig ikke at du som studerer ernæringsfysiologi stiller deg bak denne 20%E-utgjøringenforskjell-påstanden? Eller var det bare det at du måtte påpeke at jeg påpekte at jeg ikke gidder å diskutere denne påstanden? Er det i så fall ikke greit å komme med sin mening med mindre man er villig til å diskutere den? Jeg kjenner jeg blir mer og mer som Tamadeus, for virkelig, plz a.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
Det var retorisk, og et forsøk på å latterliggjøre påstanden om at 20% av det daglige kostholdet kan være HVA SOM HELST uten at det gjør NOEN forskjell. Debatten er allerede tatt i fagmiljøene, ergo kan man lese oppsummeringen til disse fremfor å argumentere med meg. Det gjelder ikke bare sukker, men også f.eks mettet fett. Jeg håper virkelig ikke at du som studerer ernæringsfysiologi stiller deg bak denne 20%E-utgjøringenforskjell-påstanden? Eller var det bare det at du måtte påpeke at jeg påpekte at jeg ikke gidder å diskutere denne påstanden? Er det i så fall ikke greit å komme med sin mening med mindre man er villig til å diskutere den? Jeg kjenner jeg blir mer og mer som Tamadeus, for virkelig, plz a.

Nei, jeg stiller meg ikke bak den.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det var retorisk, og et forsøk på å latterliggjøre påstanden om at 20% av det daglige kostholdet kan være HVA SOM HELST uten at det gjør NOEN forskjell. Debatten er allerede tatt i fagmiljøene, ergo kan man lese oppsummeringen til disse fremfor å argumentere med meg. Det gjelder ikke bare sukker, men også f.eks mettet fett. Jeg håper virkelig ikke at du som studerer ernæringsfysiologi stiller deg bak denne 20%E-utgjøringenforskjell-påstanden? Eller var det bare det at du måtte påpeke at jeg påpekte at jeg ikke gidder å diskutere denne påstanden? Er det i så fall ikke greit å komme med sin mening med mindre man er villig til å diskutere den? Jeg kjenner jeg blir mer og mer som Tamadeus, for virkelig, plz a.

På tide å skifte truse snart eller?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...