trenings123 43 1 Skrevet 3. mai 2014 Del Skrevet 3. mai 2014 Hei, hvor ofte har dere treningsfrie dager? Hvor viktig er det med treningsfrie dager? Selvfølgelig er restitusjon vikitg, men jeg ender noen ganger opp med å ikke holde telling, og så glemmer jeg å ha en dag treningsfri i uka. Er det dumt? Jeg er student og sitter på rompa hele dagen, så jeg blir så rastløs av ikke å trene. Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Andreas87 2 176 10 313 Skrevet 3. mai 2014 Del Skrevet 3. mai 2014 http://www.iform.no/er-du-sikker-pa-at-du-trener-du-nok/ Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Ole Andreas 1 682 5 986 Skrevet 3. mai 2014 Del Skrevet 3. mai 2014 Det er avhengig av veldig mange. Hvilket program følger du, hvor mye spiser du, etc. Kan si at det ihvertfall vanligvis er en grunn til at programmer legger inn hviledager, og dersom du skal ignorere det bør du ihvertfall passe på å spise mye mat. Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.