Gå til innhold

Kvalm når jeg trener med høy puls


Anbefalte innlegg

Veldig ofte blir jeg småkvalm når jeg trener med høy puls. Spesielt gjelder dette når jeg trener bein, f.eks. mange reps med knebøy, supersett med utfall etc. Ikke kvalm i den forstand at jeg får vondt i magen, men mer følelsen av at jeg må kaste opp.

For å beskrive det litt føler jeg meg først uvel. Kan følge meg plutselig kald og litt svimmel (ikke veldig, men nok til at jeg ikke orker å fortsette). Det ender ofte med at jeg går inn på toalettet på treningssenteret og legger meg ned på gulvet. Etter en stund føles det som at det samler seg opp mat/spytt/væske øverst i halsen, og hvor jeg kan kaste opp når som helst. Av og til klarer jeg å unngå det ved å svelge, av og til ender det med oppkast. Pausen kan vare opp mot 20-30 min, og ødelegger litt rytmen i treningen. Jeg pleier å fortsette treningen selv om jeg har kastet opp.

Jeg er selvfølgelig klar over at man kan bli sliten ved å trene med høy puls. Men jeg synes det er rart at jeg så ofte må kaste opp, eller har på følelsen at jeg må det. Det er som at jeg har lettere for det enn andre, at kroppen min ikke tåler å trene med høy puls.

Noen som har noen innspill?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Hvordan spiser du da? Trener jeg på tom mage føler jeg meg veldig kvalm og svimmel iløpet av en treningsøkt.

Varierer, men det er ikke så voldsom forskjell på når jeg trener på tom mage eller har spist på forhånd.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...