Jump to content
Tonje_86

Leggene stivner og blodtilførselen stopper nesten opp

Recommended Posts

For noen dager siden på min vanlige trim i oppoverbakkene begynte baksiden av leggene å stivne, skikkelig stivne slik at det ble smertefullt og vanskelig å gå normalt. Halvveis til toppen stoppet så og si blodtilførselen ut i føttene slik at jeg ikke hadde særlig følelse igjen. Heldigvis ble dette bedre på nedoverturen, og jeg tenkte det bare var en dårlig dag.

Dagen etterpå trente jeg i de samme oppoverbakkene med samme resultat, og i dag da jeg gikk til skolen på vanlig, flat vei med joggesko stivnet leggene både på forside og bakside. Det virker rett og slett som det blir verre, og jeg aner ikke hvorfor da jeg ikke har opplevd noe slikt før.

Jeg har jogget en god del og gått i mange oppoverbakker uten å ha opplevd dette problemet før. Er det noen som har opplevd lignende og /eller vet hvorfor dette plutselig skjer?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Høres merkelig ut men dersom det er likt i begge bena samtidig er det vel mer sannynlig at det a) har med ryggen å gjøre og B) at det er snakk om nerver (klem?) og ikke blodtilførselen.. Dersom du begynner å miste følelse /kraft i bena begynner det å bli på tide å stikke innom legen. Tenker jeg.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tusen takk for svar mt79. Godt mulig det er ryggen/hoftepartiet som gjør det ja. Har diverse muskelknuter etc som aldri går bort da legene sier "lev med det" og fysioterapi, kiropraktor og naprapat ikke får ting til å bli bedre. Rart det plutselig slår ut i leggene nå da alt ellers føles som vanlig. Får se det an litt og hvis det ikke blir bedre får jeg atter en gang dra til legen og klage :p

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det er desverre litt sånn at så lenge du ikke får utfall så blir du ikke prioritert virker det som. Men jeg vil anbefale deg å ikke bare leve med det dersom det utvikler seg.

Share this post


Link to post
Share on other sites

At det slår ut nå trenger ikke være mer mystisk enn at muskler har vokst og tirrer nerver mer enn før. Men for all del, jeg er ikke lege.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Noe smerte? Hvor fort gir symptomene seg om du stopper opp? Trent mye styrke på legger, typ tåhev e.l.? Kjennes leggene stramme eller "normale" i konsistensen?

Hm... det er ikke behagelig, får en sprengende følelse om det kan beskrives slik. Leggene får ikke annen trening enn vanlig beinøvelser som feks knebøy og bulgarsk utfall da jeg ikke trener leggene isolert. Når de stivner, så føles de steinharde og stramme. Mulig de er litt hovne og stramme nå når jeg bare har sittet i ro noen timer.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Høres ut som samme problem jeg har hatt i en del år. Kjekt å ha i militæret. Føltes ut som noen stokker!

Har du prøvd å varme bedre opp? Går det over etter en stund? Prøv en lengre oppvarming.

Kan hende dette er beinhinne betennelse også :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Høres ut som samme problem jeg har hatt i en del år. Kjekt å ha i militæret. Føltes ut som noen stokker!

Har du prøvd å varme bedre opp? Går det over etter en stund? Prøv en lengre oppvarming.

Kan hende dette er beinhinne betennelse også :)

Ja, de blir stive som stokker haha. Det går over etter noen minutter når jeg stopper å gå og sitter ned heldigvis. Leggene føles fortsatt litt stramme/sprengte nå på kvelden flere timer senere.

Er noe som ikke stemmer helt siden jeg ikke kan gå i normalt tempo på et vanlig, flatt underlag uten at det kjennes ut som jeg har løpt flere mil i oppoverbakker eller noe.

Tror ikke det er beinhinnebetennelse siden det er baksiden av leggene som stivner og blir ubehagelig. For noen år siden da jeg begynte å jogge, så fikk framsiden av leggene gjennomgå, men det gikk seg til etterhvert heldigvis.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Med det jeg har hatt av (sannsynlig) beinhinnebetennelse må jeg innrømme det ligner veldig. Det kjennes litt ut som okklusjonstrening, med at leggmuskulaturen bare blir strammere og strammere, og gjør mer og mer vondt.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Huff, har så lite lyst på beinhinnebetennelse :( Men akkurat det du skriver om strammere og strammere og mer vondt ligner veldig. Det eneste er at jeg trodde beinhinnebetennelse bare kjennes foran på leggene og ikke bak i selve leggmusklene. Hvis man har beinhinnebetennelse er det da slik at det eneste man må gjøre er å hvile?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Har du prøvd å roe ned legg-treningen og bare strekke og slappe av? Kan hende at den er blitt kort og jævlig overtrent. Verdt å prøve, har selv hatt liknende symptomer og det var hvile og strekking som hjalp for meg. Tok noen uker før mine fungerte normalt igjen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

For meg har vi fire sannsynlige diagnoser:

- Beinhinnebetennelse. Ser dette som lite sannsynlig da smertene her som regel vil lokaliseres tydelig på frem-/innsiden av leggen, særlig nedre tredjedel-

- Rent muskulære smerter. Ser noen av disse i klinikken hvor særlig tibialis posterior går helt bananas tilsynelatende helt uten grunn. Smertene sitter da enten dypt i leggen eller mot innsiden av leggen.

- Et eller annet nevrologisk. Ganske lite sannsynlig med affeksjon av begge bein uten andre symptomer for en jente på din alder. Ser dette som lite sannsynlig.

- Noe sirkultorisk. For din del vil det være mest aktuelt med kompartementsyndrom. Leggen er delt inn i "avdelinger" adskilt av stramt bindevev. Om det blir for dårlig plass her vil ikke musklene kunne få tilstrekkelig blodtilførsel og de vil bli stramme, spente og vonde, man kan også få nedsatt følelse i beina. Dette stemmer veldig bra med hva du beskriver, men er ganske sjeldent så ville ikke lagt så mye vekt på dette foreløpig. Av andre sirkulatoriske problemer har vi arteriell insufissiens (stort sett røkeben) og blodpropp, men begge disse er usannsynlige grunnet alder og at det er begge ben.

Anbefaler å ta det rolig, tøye og egenmassasje til å begynne med. Om det ikke bli bedre bør du oppsøke hjelp så du kan få en mer spesifikk diagnose.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tusen takk for svar alle sammen. Får prøve å tøye leggene ekstra mye og massere, samt roe ned på det som fører til at leggene stivner. Tror jeg har til dels korte muskler i leggene og hvis jeg har skjønt det riktig, så kan det fort gi plager.

Jeg er optimistisk og satser på at det går over av seg selv med litt pleie og hvile :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...